По-тихоньку, по-легоньку..

На интуитивном питании. Мне безумно нравится!!! Учусь прислушиваться к себе, улавливать сигналы организма и не поддаваться на уговоры мозга. Не все получается идеально, но никто и не обещал, что все сразу получится...все таки, пищевые привычки не так то просто изменить. Топливо свое писать не буду, многих оно может шокировать. Воды выпито 1,5 литр, из ухода-контрастный душ, молочко и питательный крем. Спорт:миля с Лесси, элипс 40 минут.

В душе состояние беспорядка! Душевного...часто вспоминается прошлое, причем, не счастливые моменты...+куча народу дома...меня это напрягает, но сейчас по другому никак . Да еще и беспорядок в комнате ..просто нет желания убираться. Еще и спина с шеей болят . Пора менять ситуацию!!! Короче, удачи мне, а всем остальным -добра и отвесов!