16-19/90. 15-18 мая

Пропажа вернулась. Всем привет!
Были пару нарушений за эти дни, но вцелом держалась.

16/90. 15 мая
З: Детское пюре.
О: Охотничий салат (помидор, огурец, капуста, перец)
У: яблоко+ 5 орешков.
Вода: 1,5 литра
Физ.нагрузка: зарядка

17/90. 16 мая
Вот тут были соблазны! Еще какие! У тети был день рождения и т.к. готовить она крайне не любит, пришлось мне это делать. Какие запахи летали по кухне... ммм... Наготовила всего-всего. И курочку, и салатов, и гарнир, и нарезочка всякая была. Как не захлебнулась слюной - не знаю ))
Но т.к. это был белковый день, я оторвалась на курочке вкусненькой запеченой с приправами в рукаве (практически диетическое мясо было без жира и кожи) и овощной салат кушала из огурца, помидора, пекинской капусты, маслин, перца с заправкой из соевого соуса, лимона и ч.л. масла нерафинированного. Не смогла не уважить хозяйку и хозяина (был двойной день рождения), выпила шампанского.
Т.к. застолье длилось с 14.00 до 22.00 обед плавно перетек в ужин. Кстати, видимо организм привык к определенным порциям, и не смогла съесть больше чем обычно. На ужин конечно не половина обеда получилась, но поела я до 20.00.
Из физ.нагрузки: только беготня по кухне и нарезка салатов/вкусняшек.

18/90. 17 мая
Крахмал.
З: апельсин, мандарин, яблоко
О: плошечка риса с каплей соевого соуса
У: 2 ложки риса


19/90.18 мая
Углеводы получились совсем скудными на еду.
З: 5 орешков фундук
О: лепешки Чапатти (мука, вода, соль, зелень, 1 ч.л. масла растительного)
У: 2 дольки мандаринки, 4 фундука (не по правилам, конечно, но не было возможности поесть лепешку)
Пришла домой в 18.45, а в 19.10 уже пошла в бассейн (сеанс на 20.00). Поплавала знатно! Легкость сумасшедшая в теле появилась!! Поэтому придя домой в 21.20 решила, что мне надо вытереть пыль, перемыть посуду и сварить обед на след.день

Отвесы, правда, не радуют. Вес почти стоит на месте. В объемах немного ушло по два полтора см ото всюду. И платье, которое должно обтягивать (было видно выпирающее пузико), стало свободней.
Вот и все результаты моих 4 дней раздельного питания или 5го круга этой диеты.