2 день на пути к 62 кг. отвес-300 гр.

Удивительный вчера был день, кушала в рамках 1200 кал. Вечером начался срыв, который мой муж легко объяснил, что на улице холодно, а должно быть тепло. Так сказать биологически организм был готов к лету, но из-за холода все нарушилось. В общем нарушение было такое бисквит со сгущенкой, голень куриная и горсть кешью. Утром весы показали поразительную цифру 65,4 Это большой допинг двигаться дальше(такое уже бывало, что при переедание весы показывают минус) Вчера подготовилась к сегодняшнему дню и сегодня обязательно будет -паста, голени куриные, каша, творог, яйца -для насыщения! Утром плотный завтрак. Витаминный напиток с облепихой. А так же упражнения-планка, вакуум живота, кручение обруча и ходьба пешком. Вечером обертывание массаж. Я рада, идем дальше!