Сегодня третий день, проснулась с чувством лёгкости, провела утренний моцион, встала на весы, а там нет отвеса. Расстроилась. Вчера не нарушала, с, ела даже меньше запланированного, всего на 582кк.
Решила померить об, емы, порадовали.
Талия - 4см
Бедра - 1см
Грудь - 1см
Померила платье, которое трещало по швам, купила на перспективу и не ошиблась, сидит практически идеально.
Сегодня курица, взвешиваться и измеряться не буду до конца диеты.
Нарушать не буду. Надеюсь, что результат будет в конечном итоге.
Всем хорошего дня!
Сегодня третий день, проснулась с чувством лёгкости, провела утренний моцион, встала на весы, а там нет отвеса. Расстроилась. Вчера не нарушала, с, ела даже меньше запланированного, всего на 582кк. Решила померить об, емы, порадовали. Талия - 4см Бедра - 1см Грудь - 1см Померила платье, которое трещало по швам, купила на перспективу и не ошиблась, сидит практически идеально...
Читать полностью
Спасибо Людмила, вот интересно, почему вес стоит? Не пересаливаю, кд не скоро, воды пью минимум 2 литра.
Думаю, что если бы я после зажора начала, то отвесы были бы. А так, я с 1250 калл перешла.
Добрый день! Пошла на второй круг. По первому кругу могу сказать одно- после белковых дней отвес большой, после углеводных- минимальный или вообще ничего. Видимо, как у Вас, организм так реагирует объемы уменьшаются !
Надо впихивать через не могу, иначе будут проблемы. Калорий очень мало, повышайте. У меня уже пару недель аппетит отсутствует вообще. Вот не хочу ничего, ничего не лезет.Так бывает. Снизила калораж, вес сразу встал. Запихиваю в себя положеные 1200 - 1400 кал, худею.
Ну, не стоит настолько урезать рацион, организм начинает готовиться к голоду и откладывает про запас. Вроде так, но мой организм постоянно все откладывает)))
Думаю, что если бы я после зажора начала, то отвесы были бы. А так, я с 1250 калл перешла.
сегодня на 927кк