Фотоменю на 19 мая...

Вчера вечером некогда было так, что выкладываю отчет сегодня...

Главное расстройство дня - это ВЕСЫ... Как я писала ранее они начали ерундить, поменяла батарейку... Итог - работают хорошо, вес показывают стабильно, только на 2 кг больше Я конечно понимаю, что это не я наела, что это просто весы, но все равно не приятно...

На мужа долго злится опять не получилось... Пришел с работы на следующий день (18 мая) после скандала, с температурой, весь больной... Ну как его не пожалеть... Сходила в магазин купила таблеток, вкусненькое, накормила супчиком, лечила его весь вечер... Вообщем помирились... Говорю ему ты наверное специально заболел, чтобы я тебя простила... Смеется!!!

Вчерашнее утро у меня началось рано, в 6 утра, если честно думала не встану, так как легла в 01.30... Но нет встала, переборола свои сомнения и пошла на школьную площадку - БЕГАТЬ ... Пробежала - примерно 3 км, это получается 10 кругов вокруг площадки, чередую бег и ходьбу (1 сторону площадки идут, 3 - бегу).. Пока дается тяжеловато, силы то есть, но вот с дыхалкой пока проблемы, на прохладном воздухе нос вообще не дышит, сопли ручьем , но бегу Еще шапку в следующий раз точно одену, а ушки мерзнут...
Муж думал я так и не соберусь, так что когда я вернулась с пробежки, был просто в шоке...

Вечером сделала медово-кофейное обертывание...

Завтрак - каша, сыр, латте...




Обед - куриная грудка запеченная в духовке с помидором, натуральным йогуртом, чесноком, специями и сыром, зеленый горошек, салат, на десерт халва в шоколаде (20 г) и чай...







Ужинать особо не хотелось, но знаю что надо так, что мойва (приготовила на сковороде с небольшим количеством воды и специями), огурчик, помидорчик...




Вот такой у меня денек выдался...