Гречка сегодня, гречка завтра. Ещё один эксперимент.
Попробую и с гречкой. Сразу скажу, к крупе без трепета, нейтрально отношусь. Запарила утром. К часу готова будет. Без соли.
Утром я куриный бульон допивала, и несколько кусочков белого мяса съела. Так что, сегодня не полностью гречневый день.
Посмотрю, будет ли отвес, и какой.
В интернете пишут, что гречка шлаковыводящий продукт.
"Как готовить гречневую кашу? Гречневая диета для похудения рекомендует гречку не варить, а настаивать, чтобы сохранить все полезные микроэлементы. Берете 200 гр промытой гречневой крупы, заливаете 500 мл кипятка, закутываете в полотенце и оставляете на ночь. Утром гречка готова к употреблению. Если есть лишняя вода, то просто слейте ее. Запрещается добавлять в кашу соль или какие-нибудь специи. Вот такую безвкусную кашу и необходимо есть в течение всего дня. Последний прием гречки должен быть не позднее трех-четырех часов до ночного сна. Пить необходимо столько, сколько хочется, причем это может быть любая жидкость, как травяной чай, так и минеральная негазированная вода, черный или зеленый чай. Количество употребляемой жидкости должно быть не менее полтора литра в день. "
Если получится-не сорвусь с двух дней, попробую на третий день продолжить. Некоторые по неделям сидят на гречневой диете. Поди и я смогу пару-тройку дней продержаться.
Попробую и с гречкой. Сразу скажу, к крупе без трепета, нейтрально отношусь. Запарила утром. К часу готова будет. Без соли. Утром я куриный бульон допивала, и несколько кусочков белого мяса съела. Так что, сегодня не полностью гречневый день. Посмотрю, будет ли отвес, и какой. В интернете пишут, что гречка шлаковыводящий продукт. "Как готовить гречневую кашу...
Читать полностью
испробовано на себе, но результат меня не очень обрадовал. К тому же во время этой диеты прочитала, у кого 3 группа крови вообще нельзя. Вот после этих то слов вес и перестал уходить
Спасибо.
Обязательно отписываться буду здесь на протяжении гречкопоедания, и по факту тоже отпишусь. Кашку ещё не пробовала. Куриный бульон с кусочками белого мяса я утром ела. В 13.00 сниму пробу с гречки. Как-то резко решила попробовать гречневый день, и не захотела завтра ждать, начала с сегодня. Не полностью гречневый день выйдет. Но я же ещё завтра продолжу.
"Кот пришел с гулянки:
- Хозяин жрать хочу.
Хозяин гречки наложил.
Кот:
- Оооо, гречка.
На следущий день приходит - Хозяин, жрать хочу.
Хозяин опять наложил гречки.
Кот:
- Ууу, гречка.
Поел чуть-чуть, и спать пошел.
На следующий день опять приходит - Хозяин, жрать хочу.
Хозяин опять гречки наложил.
Кот:
- Фуууу, гречка , - есть не стал, пошел спать голодным.
Опять приходит с гулянки - Хозяин, есть хочу.
Опять накладывают коту гречки.
Кот:
- Оооо, гречка! "
а я люблю гречку, но даже не знаю, хочу ли такой эксперимент пока колебания у меня но периодически подумываю. и еще думаю может ее не кипятком запарить, а кефиром или йогуртом
Да я потому и хочу попробовать Боюсь только кашу разлюбить
А сейчас мне уже пора на разгрузку, а то баловства много было с этих выходных. Правда вечерами у меня вес меньше, чем утром видимо вода задерживается. у меня дома очень холодно и я ночью не встаю в туалет. да и вообще от холода больше поесть посытнее тянет когда же уже у нас комната прогреется?
У нас на работе 17 с уже неделю.Адома горячую воду отключили. На улице неделю шторм. Намерзлась... Но с сегодняшнего дня - лето))) тепло и солнышко Погреемся))).у меня как оаз сейчас ПмС- ный жор,справляюсь с переменным успехом((( гречка будет через два дня...
Я на пятницу гречку запланировала. Как раз потеплело Прям вот сейчас буквально за пару часов разогрело
На работе мы с обогревателем сидим, а дома у меня сейчас проблемы с электричеством
Так меня трясет от холода, я хоть в ванной немного согревалась эти дни, а сейчас мне нельзя (вчера у доктора нашего дамского была на неприятной процедуре, теперь недельку ни греться-париться нельзя, ни тяжелое поднимать)
а если туда добавить перед употреблением ложечку подсолнечного масло,то ваще вкуснотень будет,даже без соли
но чтобы понять какая это вкуснотень сначала ешь гречку совсем без никто. а на второй день масла капни, и тут ты поймёшь что такое счастье
я тоже как то такое ела, правда результат не помню
Настрой у тебя сразу на пару дней??? Я день в неделю практикую.Два мне эмоционально тяжело- гречка несоленая за два напрочь убивает во мне чувство юмора и человечность)) , а один день самое то. Хотя завтрак у тебя был уже не гречневый, может, у тебя все по- другому будет. Все ж индивидуально) желаю рекордного отвеса!!!
В том-то и дело, что сегодня получится не полный гречневый день. Настрой на два дня, да. А вдруг на меня гречка как-то по особенному подействует? Утром на весы, а там минус полтора. Разве захочется после этого бросать? Пусть даже она безвкусная. Так, надо посчитать.... Э... 10 дней это минус 15 кг, тридцать дней - долой 45 кг.
Забросила в себя первую партию гречки. Ела без удовольствия, но и без отвращения. Сказала себе: Ленка, это еда, фас. Прошло. Всё равно нюх заложен, вкус еды тоже не чувствую, так какая разница, что покласть в себя.
Да. Это, кстати, правильный настрой. И кидать в себе только то, что сгорает хорошо, а не шлак какой-нибудь, пусть и аппетитно он выглядит.
Гречку в аллюминевой раздолбанной казарменной чашке не буду ставить перед собой конечно, но и украшать не стану.
Вот кто любит её, тот и чувствует разницу со сковородой или без. А мне всё равно.
Ulinita пишет:
Интересно, а на зеленой гречке можно сидеть?
У меня какая-то светло-коричневая гречка на этот раз. В прошлый раз покупали тёмную претёмную. Светлая легко разваривается в размазню, а тёмная грубовата, и на атомы её фиг разложишь.
Темная - это пережаренная скорее всего. я такую стараюсь не брать. а зеленую я специально искала, начитавшись про полезность. ее еще и проращивать можно.
а вообще она совершенно другая по вкусу и клейкость имеет!
А если вместо кефира томат с луком, да банку тушёнки... Да ладно, такая сгодится на первых порах. Потом о кефире подумаю. Но со сковородкой точно не буду. Гречка всё равно будет отдавать только гречкой, и ничем иным. От того что устрою, грубо говоря, пляску над сковородой, гречка не станет для меня лакомством. Я ж говорила выше, особого расположения к ней никогда не было. Просто захотелось узнать, лично я насколько могу на ней скинуть.
Она тогда приобретает ореховый вкус. просто ,если один день ее есть,то можно пережить.а если настроен на 2-3 дня,то почему не обжарить. Это по типу семечек.Они жареные ведь вкуснее.
даже не пробовала кажется. Зато у меня сыровяленная конинка своего времени дожидается боюсь ее начинать - не успокоюсь пока все не съем, а она солоновата
Ооох! вот точно сказано.. Я вот вчера профилактикой простудных заболеваний занималась. Да, теперь это называется так. Нет, ну первые два бокала я честно сварила глинтвейн. Но потом махнула рукой - чего неплохое македонское вино на всякие извращения переводить, думаю. А потом мне подумалось(это когда по литру в лицо уже прошло и спатеньки пора было) что вот молоко с печеньками точно то что мне необходимо. Я ж такая вся отважная была...
Девочки,я может пишу не в тему,
начну с того,что мне нравится система 5 столовых ложек
и всех уважаю,кто на этой системе (писала уже об этом),
но не переусердствуйте те,кто уже хорошо снизил вес,
кто мне не верит,посмотрите,п-та.передачу "О самом главном"
за 18 мая,вес ниже 58 кг приводит к остеопорозу,и там был
пример у довольно молодой женщины после диеты диагностировали,
желаю всем быть стройными и здоровыми.
Прямо именно вес виноват? Может диету выбрали жётскую с ограничениями, и долго сидели на ней.
"Исследования ученых показали, что в России каждая третья женщина, и каждый пятый мужчина старше 50 лет страдают от этой болезни. Из-за нее многие, получив в преклонном возрасте перелом, умирают в течение полугода, а большинство остаются навсегда прикованными к постели.
Последствия развития остеопороза, в виде переломов тел позвонков и трубчатых костей, обуславливают значительный подъем заболеваемости и смертности среди лиц пожилого возраста.
Основными причинами, которые могут привести к развитию остеопороза, являются: курение и злоупотребление алкоголем; недостаточная физическая активность и малоподвижный образ жизни; неправильное питание и злоупотребление ограничительными диетами; употребление медицинских препаратов (чаще гормональных); нарушение пищеварения, функций щитовидной и поджелудочной желез; гормональные изменения, происходящие в период климакса; нарушение функции яичников (либо их удаление) и надпочечников, а также других заболеваниях желез внутренней секреции. "
http://www.diagnos-online.ru/zabol/zabol-222.html
Поточила ещё гречки. Отнеслась, как к топливу. Привет, Юля.
Сказала себе "надо, федя, надо!" Ничего прошла так. А сейчас зелёный чай буду кушать. Не голодная к вечеру. Но и не сытая. У молокочайного дня есть чувство сытости.
Вчера меню:
1) Куриный бульон с кусками белого мяса
2)Гречка
3) Гречка
4) Гречка
Отвес -400
Вес 64.00
В больший результат не верила, но втайне мечтала. Продолжаю есть гречку. Сегодня подностью гречневый день.
Девчонки, если есть какие сухие овощи, корешки обязательно добавляйте в гречку. Обалденно вкусно! Я вторую партию каши ночью запарила с овощной смесью, не спалось от болезни, и сейчас залезла пробу снять. Так не устояла, положила себе каши из второй партии, из той, что с овощами. Наемся и в лёжку впаду.
Закончился второй гречневый день.
Отвес - 100 г
Сегодняшний вес - 63.900
Ну хотя бы первый гречневый отвес закрепила. Зато не прибавила в весе.
Сварила на куринных косточках овощной супчик (жиденький) из цветной капусты и стручковой фасоли. Поем его сейчас и буду собираться в путь.
Всем удачного гречневого отвеса! Не как у меня.
Я тоже так думаю.у меня тоже будет так, сегодня пик пмс- за 2. Дня + 1 кг воды.((( и это без нврушкний... Даст ли мне что нибудь разгруз? Все таки благоприятные обстоятельства тоже надо учитывать... Ладно, посмотрю на девочек порадуюсь
Я считаю, что гречневый разгруз дал мне благо. Я серьёзно говорила про то, что хотя бы не поправилась, уже хорошо. Организм во время болезни всё что можно запасает. С гречки не особо запасёшься. Если б не гречка, то уже можно было поздравлять меня с привесом.
А, ну у меня тоже в эти два дня привесы. Ну может, чуточку и покалорийней было. Но только самую малость. К тому же бегаю, как савраска, постоянно на рысях, к вечеру ноги и спина болят от усталости. Поэтому я в глубоком недоумении, откуда привесы. Морить себя голодом не хочется из-за них, и что любоваться, как поправляюсь? Короче не знаю, что делать.
Если бегаешь много, то скорее всего отеки. Я сегодня встала с привесом в 1,1 кг и упала в обморок В общем изображаю из себя китайца сегодня. И это я явно не поправляюсь А ты тем более!
Мне кажется, я завтра начну прятаться от весов. Уже сегодня увиливала от взвешивания до последнего. Боюсь их, и в то же время хочется знать: как оно там? куда двигаюсь?
Но скинула на ней 1 кг.
Отпишитесь по факту.
Как кашка на вкус?
Обязательно отписываться буду здесь на протяжении гречкопоедания, и по факту тоже отпишусь. Кашку ещё не пробовала. Куриный бульон с кусочками белого мяса я утром ела. В 13.00 сниму пробу с гречки. Как-то резко решила попробовать гречневый день, и не захотела завтра ждать, начала с сегодня. Не полностью гречневый день выйдет. Но я же ещё завтра продолжу.
- Хозяин жрать хочу.
Хозяин гречки наложил.
Кот:
- Оооо, гречка.
На следущий день приходит - Хозяин, жрать хочу.
Хозяин опять наложил гречки.
Кот:
- Ууу, гречка.
Поел чуть-чуть, и спать пошел.
На следующий день опять приходит - Хозяин, жрать хочу.
Хозяин опять гречки наложил.
Кот:
- Фуууу, гречка , - есть не стал, пошел спать голодным.
Опять приходит с гулянки - Хозяин, есть хочу.
Опять накладывают коту гречки.
Кот:
- Оооо, гречка! "
А сейчас мне уже пора на разгрузку, а то баловства много было с этих выходных. Правда вечерами у меня вес меньше, чем утром видимо вода задерживается. у меня дома очень холодно и я ночью не встаю в туалет. да и вообще от холода больше поесть посытнее тянет когда же уже у нас комната прогреется?
На работе мы с обогревателем сидим, а дома у меня сейчас проблемы с электричеством
Мы всегда поддержим И с мороженкой тоже
но чтобы понять какая это вкуснотень сначала ешь гречку совсем без никто. а на второй день масла капни, и тут ты поймёшь что такое счастье
я тоже как то такое ела, правда результат не помню
для разнообразия вкуса правда попробуй кефиром залить одну порцию уже не пресно будет
Ты давай выздоравливай скорее
Гречку в аллюминевой раздолбанной казарменной чашке не буду ставить перед собой конечно, но и украшать не стану.
Спасибо! Рада бы.
Интересно, а на зеленой гречке можно сидеть? Мне она очень понравилась и без соли в том числе
У меня какая-то светло-коричневая гречка на этот раз. В прошлый раз покупали тёмную претёмную. Светлая легко разваривается в размазню, а тёмная грубовата, и на атомы её фиг разложишь.
а вообще она совершенно другая по вкусу и клейкость имеет!
Меня жаба не то что задушит, она меня на порог магазина не пустит за ней.
начну с того,что мне нравится система 5 столовых ложек
и всех уважаю,кто на этой системе (писала уже об этом),
но не переусердствуйте те,кто уже хорошо снизил вес,
кто мне не верит,посмотрите,п-та.передачу "О самом главном"
за 18 мая,вес ниже 58 кг приводит к остеопорозу,и там был
пример у довольно молодой женщины после диеты диагностировали,
желаю всем быть стройными и здоровыми.
"Исследования ученых показали, что в России каждая третья женщина, и каждый пятый мужчина старше 50 лет страдают от этой болезни. Из-за нее многие, получив в преклонном возрасте перелом, умирают в течение полугода, а большинство остаются навсегда прикованными к постели.
Последствия развития остеопороза, в виде переломов тел позвонков и трубчатых костей, обуславливают значительный подъем заболеваемости и смертности среди лиц пожилого возраста.
Основными причинами, которые могут привести к развитию остеопороза, являются: курение и злоупотребление алкоголем; недостаточная физическая активность и малоподвижный образ жизни; неправильное питание и злоупотребление ограничительными диетами; употребление медицинских препаратов (чаще гормональных); нарушение пищеварения, функций щитовидной и поджелудочной желез; гормональные изменения, происходящие в период климакса; нарушение функции яичников (либо их удаление) и надпочечников, а также других заболеваниях желез внутренней секреции. "
http://www.diagnos-online.ru/zabol/zabol-222.html
Сказала себе "надо, федя, надо!" Ничего прошла так. А сейчас зелёный чай буду кушать. Не голодная к вечеру. Но и не сытая. У молокочайного дня есть чувство сытости.
а пока я,почитав ваш пост,тоже запарила себе гречку.
Завтра сушёных овощей ещё запарю в минимуме кипятка и подбавлю в гречку. Есть у меня такая приправа без соли, овощи крупными кусочками.
1) Куриный бульон с кусками белого мяса
2)Гречка
3) Гречка
4) Гречка
Отвес -400
Вес 64.00
В больший результат не верила, но втайне мечтала. Продолжаю есть гречку. Сегодня подностью гречневый день.
Девчонки, если есть какие сухие овощи, корешки обязательно добавляйте в гречку. Обалденно вкусно! Я вторую партию каши ночью запарила с овощной смесью, не спалось от болезни, и сейчас залезла пробу снять. Так не устояла, положила себе каши из второй партии, из той, что с овощами. Наемся и в лёжку впаду.
Отвес - 100 г
Сегодняшний вес - 63.900
Ну хотя бы первый гречневый отвес закрепила. Зато не прибавила в весе.
Сварила на куринных косточках овощной супчик (жиденький) из цветной капусты и стручковой фасоли. Поем его сейчас и буду собираться в путь.
Всем удачного гречневого отвеса! Не как у меня.
А вес частично возвращается.
Но свой сегодняшний вес я на сайте не отмечаю Зачем портить красивый результат ужасной цифрой?