Итак, приветствую всех кто решит сюда заглянуть! На сайте я с 12.01.2015 г. но была как тот чукча - читателем, а не писателем. Так как с сегодняшнего дня принимаю участие в дуэли решила начать вести свой дневник.
Сегодня немного истории моих похудений:
Всю сознательную жизнь была склонной к полноте, если и худела, то исключительно экстремальными способами, вроде голоданий и все возможных голодных диет. Естественно потерянный вес возвращался, да еще и с прибавкой. В итоге к 25 годам решила, что видно не судьба и окончательно махнула на себя рукой.
В 2005 г. лучшая подруга начала уговаривать меня заняться хоть каким-нибудь фитнесом, на что я весившая к тому моменту 105 кг, сказала, что согласна только на аквааэробику, которая тогда в нашем городе была большой экзотикой. И представьте это пиявка нашла таки группу аквааэробики рядом с нашей работой и по приемлемой цене. Пришлось идти покупать купальник
. С это началось первое мое великое похудение. За 1,5 года я похудела до 51 кг, стала заниматься фитнесом (аквааэробика, силовые, пилатес, йога, верховая езда и т.д., и т.п.) 7 дней в неделю и еще ухитрилась получить сертификат тренера по фитнес-йоге. Жизнь обрела новые краски.
Но в 2011 г. случилась любоффь, логичным продолжением которой стало замужество и рождение в течении трех лет двух детенышей, а так же 89 кг на весах набранных от спокойной жизни в декрете и конечно же поедания всего что не прибито.
12.01.2015 г. встав на весы и увидев вышеозначенную цифру я решила, что это предел и начала новую жизнь. Вот прям сразу же как встала с весов и начала. Из моей жизни ушли сладости, мучное, жирное и жаренное, полуфабрикаты и фастфуд. А пришли строгое Правильное Питание, Фитнес, подсчет калорий и БЖУ, ведение дневника питания. Нет, я не лишила себя всех радостей жизни, просто теперь они другие - я часто готовлю разные вкусняшки, но из цельнозерновой муки и с сахарозаменителем, я кайфую от того, что мое тело вновь становится сильным, выносливым и гибким. За прошедшие 4 месяца я похудела на 21 кг, в планах сбросить еще килограмм 9 до 60 кг, но 65 меня вполне устроят.
Всем чмоки
Продолжение следует...
Так что желаю удачи на пути постройнения!!!