Решила опробовать данную диету. На разных сайтах информация доносится чуток по разному. Так как лишнего веса у меня ну очень много настроена сразу на 2 круга (недели) И вот вопрос на 7 день, что Вы едите (пьёте), На одном сайте советуют на 7 день полную разгрузку на минералке, на другом наоборот советуют провести читинг дей и загрузится по полной.
Кто уже знаток в этом деле, как провели 7 день и как потом выходили из диеты?
Кто ещё сидит на диете, как планируете питаться или только пить на 7 день? Морально готова и к полной разгрузке интересно что результативней?
Решила опробовать данную диету. На разных сайтах информация доносится чуток по разному. Так как лишнего веса у меня ну очень много настроена сразу на 2 круга (недели) И вот вопрос на 7 день, что Вы едите (пьёте), На одном сайте советуют на 7 день полную разгрузку на минералке, на другом наоборот советуют провести читинг дей и загрузится по полной...
Читать полностью
Мне кажется все индивидуально. Я точно знаю, что если налопаюсь, сразу все верну. Поэтому уже расписала себе меню на 4 дня выхода. Начну с 1000кк и за 4 дня доведу до 1250-1300кк, сколько мне и нужно с,едать.
У вас если большой вес, то и уйдёт много, может вернувшиеся пару кило, после читтинга, не очень будут заметны.
У вас если большой вес, то и уйдёт много, может вернувшиеся пару кило, после читтинга, не очень будут заметны.