У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Ptichka

Хм... занятный вопрос

На 1 занятие в тренажерке у меня ушел 1 час, на 2 занятие - полтора часа, сегодня на 3 занятие - 2 часа... хи а что будет дальше? я там что... поселюсь?

Рейтинг: +2

Ptichka

3 декабря 2010 года

125

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/14674/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Хм... занятный вопрос</a>                  <div style="padding:7px 0;">На 1 занятие в тренажерке у меня ушел 1 час, на 2 занятие - полтора часа, сегодня на 3 занятие - 2 часа... хи а что будет дальше? я там что... поселюсь?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/14674/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/14674/
              ]Хм... занятный вопрос[/url][/b][/size]
              На 1 занятие в тренажерке у меня ушел 1 час, на 2 занятие - полтора часа, сегодня на 3 занятие - 2 часа... хи а что будет дальше? я там что... поселюсь? [b][url=https://www.diets.ru/post/14674/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ptichka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и вторым светом V021 "Ватервел"

Каркасный дом с эркером V410 "Колумбия"

Каркасный дом с балконом и мансардой V156 "Биддефорд"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V060 "Дункан"

Комментарии:

Galcha

4 декабря 2010 года

Молодец, но я думаю на 2 надо и остановиться. У меня это тоже любимое время- 1 час на беговой дорожке чередую бег с ходьбой, 15 мин на велотренажере, 20 мин в сауне, 15-20 мин в бассейне и 10 мин в джакузи

Ответить

Ptichka

(автор поста)

4 декабря 2010 года

Ну тут все будет зависеть от тренера, он составляет мне программу чтобы проработать все группы мышц.

15 минут на таком педальном тренажере ходьба с сопротивлением, потом на тренажерах проработка мышц пресса, ног, рук, спины, потом наклоны (безумное число), потом упражнение на мышцы спины и поясницы в частности, потом или ходьба на беговой дорожке или вот сегодня был велотренажер 20 минут с разными процентами нагрузки.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
18 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы