Приветик, красавицы...)
Начала я недавно 90-дневку сначала... но... как начала, так и закончила...) набрала пару кг, нервы, отдых, пиво с вкусняшками, плохая погода, плохое настроение и прочее прочее, тысячи причин...)
к вам заходила, читала, радовалась за ваши победки и грустила вместе с вами за косячки...)
очень хочу вернуться к вам...) смотрю, старички, с которыми мы начинали и которые позже присоединились, уже нас покинули...) а новичков много, и это радует...)) наша группа - живая, что, есессно, не может не радовать, потому что когда бы я не вернулась, всегда найду поддержку...)
что планирую сейчас: недельку разгрузиться на моноднях, согнать воду и легкие кг... а потом тихо и спокойно вернуться к вам...)
Приветик, красавицы...) Начала я недавно 90-дневку сначала... но... как начала, так и закончила...) набрала пару кг, нервы, отдых, пиво с вкусняшками, плохая погода, плохое настроение и прочее прочее, тысячи причин...) к вам заходила, читала, радовалась за ваши победки и грустила вместе с вами за косячки...)...
Читать полностью
я тоже такая когда мне говорят какая ты похудевшая.. не куда больше худеть... всегда (причем даже совсем в маленьком весе (это раньше ) находила в себе лишние кг.. это уже неизлечимо
Да, через недельку вернусь, на эти выходные запланировано мероприятие, последнее, после него как раз разгрузики, а потом все, вернусь...)
и надеюсь, будете только хвалить...))
Давай что ли вместе за ум браться, а то я тут день по диете, день нет )))) Все таки на диете лучше, чем просто так все подряд хомячить.... Хотя я как скинула на РП,так и не набираю больше. Когда начнем????
вот я тоже поняла, что контроль нужен, именно этого 90-дневка мне и давала...)
я точно после выходных, даже через несколько дней после выходных... а тебе когда удобно??
Я примерно придерживаюсь РП постоянно, но косячу вкусняхами разными Но надо строго, с отчетами, без перекусов, как положено. Да мне все равно, можно и после выхов! Без ободряющих пинков ну ни как....
У нас с тобой данные один в один. у меня тоже 53 кг, хочу 50. Только я пониже 154 см.. Я считаю надо упереться и избавиться от этих 3 кгшек Нам с тобой по-хорошему и надо недельку, другую строго посидеть, а потом просто поддерживать вес! Кстати я уже поняла КАК надо питаться, чтоб вес не полз вверх... Так что давай симофорь и начнем!!!
и надеюсь, будете только хвалить...))
я точно после выходных, даже через несколько дней после выходных... а тебе когда удобно??