Эту неделю почти не делала записи. Могу сказать, что вес колебался в пределах 59,3-60,1 кг. Сегодня на весах 59,3 кг. И это при том, что я не очень строго соблюдаю режим питания. Вчера, например, вечером съела несколько кусочков сыра больше дневной нормы. Несколько дней назад выпила кофе с куском торта в Шоколаднице, а на следующий день привеса не было.
Но в общем, благодаря диете Дюкана я стала правильно питаться!
И сегодня, как обычно, я устраиваю себе ЧБ четверг.
Общий отвес с начала этапа Закрепление составил около 1,5 кг! А я-то боялась, что вес начнёт возвращаться. Итого, 8,5 кг с начала диеты!
Вчерашнее меню
Завтрак- творог, кефир с отрубями
Обед- куриная грудка по-китайски. С луком-пореем, перцем и карри соусом.
Ужин- сыр лёгкий, бокал вина.
Последнее время никак не удаётся заниматься с Джиллиан. Ребёнок спит недолго и я ничего не успеваю.((
59 день этапа Закрепление. Эту неделю почти не делала записи. Могу сказать, что вес колебался в пределах 59,3-60,1 кг. Сегодня на весах 59,3 кг. И это при том, что я не очень строго соблюдаю режим питания. Вчера, например, вечером съела несколько кусочков сыра больше дневной нормы. Несколько дней назад выпила кофе с куском торта в Шоколаднице, а на следующий день привеса не было...
Читать полностью
Пока нет комментариев.