День первый

Для того, чтобы выработать привычку, нужно всего лишь 21 день. Так написано на просторах Сети. Посмотрим, что да как.
Вчерашний вечер прошел в компании сестры и огромной шоколадки. Ну еще чай-клубника-сыр-кусочек бездрожжевого хлеба...
Сегодня.
Вода. На завтрак много и не совсем 5 ложек: 4 ложки каши, 1 - кабачковой икры. Плюс - два кусочка сыра, один из них с медом - в качестве десерта. И несколько ягод клубники.
Клубника осталась со вчерашнего вечера, пожадничала, не захотела оставлять.
На работу взяла салат с сыром "Фета" - специально взвешивала, вышло ровно 200 гр. Разве что не учла вес судочка. Значит, какой-то десерт все же можно придумать. На перекусы взяла кураги, но забыла ее взвесить. ай-яй-яй.
Как-то все так.. Внутри живет чувство недоедания. Понимаю, что это скорее психологический голод, чем физический. Буду разговарить с собой. Как объяснить себе, что все хорошо? Есть в голове червячок, который хочет всего и побольше. Жалко ему еды.
Меряла джинсы утром. Моя цель - чтобы спокойно их надевать к концу июня. Сейчас я могу их надеть и даже застегнуть, но что толку? Со всех сторон свисает, ни наклониться, ни присесть...
Пять столовых ложек и сила воли. Попробую.
Решила вести пищевой дневник. По мере возможности - здесь, на сайте. Дублирующий, тот, который всегда может быть со мной - бумажный. Может, он и будет основным. Ту же главное что? Осознанность в питании!
День первый, сложный. Учусь.