Я заболела, выпала из спорта на 4 дня и вчера в добавок сорвалась :((( Хочется поддержки и тепла))

Привет, девчонки

Что-то не задался у меня вчера день. Я работаю почти без выходных, а вот вчера выдался... Я обрадовалась, думала супер, побегаю, позанимаюсь... У меня система. И тут... просыпаюсь утром вся больная. Насморк, горло, голова - все болит и просто капец. До последнего порывалась побегать, но лучше не становилось и я подумала, что бегать в таком состоянии... вероятно, делать только хуже. В итоге проспала пол дня, потом проснулась и за неимением альтернативы наелась всего, а именно яичницы, пожаренной с сосиками на маслеце, потом борща (не очень много) и заснула... Проснулась в 22:00 и навернула тарелку мюсли с молоком и большим куском сыра. Знаю, щас скажут что за свинский срыв Согласна, свинский. Но я была дико голодная и больная, к тому же я живу чуть за городом и идти до первого магазина за нормальной едой минут 35, это было мне не под силу. У мужа экзамены сегодня, он учил не отрываясь и даже ночью просидел за столом, не поспав и пяти минут, бедняга... Я лишь пару раз поднялась, а точнее доползла до стола, чтобы сделать ему сладкого чая и опять валилась спать.
Утром на весы не смотрела, потому что и без того в расстройстве... Но вот взяла себя как-то в руки и сижу сегодня на молокочае и работаю... Рабочий день 12 часов, а соседи в Торговом Центре жарят бургеры, на которые я косилась все утро, но в итоге купила 1,5% молоко и попросила соседку по отделу заварить мне зеленого чая.
Как вы думаете, сильно скажется вчерашний срыв на моем внешнем состоянии? Боюсь значительного привеса. Вся больная, наматываю сопли на кулак, сижу пишу вам в поисках поддержки и дальнейшей мотивации. Люблю вас всех