 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Утром плов с овощами, собой огурцы, вечером салат помидоры+огурцы+аджика+ кефир + 2 шт. киви. 
Сделала последний массаж. Очень много ходила. 
Всем хороших отвесов.
| Рейтинг: +3 |
|
22 мая 2015 года | 70 | 6 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Сегодня взвесилась пятница 81.7 кг.(-1.3 кг), Утром плов с овощами, собой огурцы, вечером салат помидоры+огурцы+аджика+ кефир + 2 шт. киви. Сделала последний массаж. Очень много ходила. Всем хороших отвесов. Читать полностью |
Дневник Ира 2012:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
19 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Минус 1.3 кг за неделю на 8(!) неделе "постройнения"?
Хочется сказать как Станиславский: "Не верю!"
У вас весы не барахлят? Или, может быть, муж подкручивает чтобы сделать вас счастливой?
Почему ребенок посещает эндокринолога? Диабет? Ожирение?
В том то и дело, что нет!
Вы можете контролировать количество съеденной пищи, продолжительность и интенсивность тренировок, но вы не можете контролировать ваш вес. Вот почему ставить перед собой цель похудеть на "Х" кг за время "Y" бессмысленны.
Вы можете ставить перед собой только такие цели которые целиком зависят от вас. К примеру: не есть после 6 вечера, проходить каждый день не менее 10.000 шагов и так далее.
И я думаю, что в том что я права вам еще предстоит убедиться.
Да я ставлю цель сбросить вес на кг в месяц и как уже писала у меня нет бзика если до сброшенного веса я не достигну, результат то будет в любом случаи положительный.
При этом действия ваши могут быть неправильными. А могут быть правильными, но недостаточными.
В пятницу у вас будет очередное взвешивание. Если вы сегодня можете правильно предсказать какой вес покажут весы, значит вы контролируете ваш вес, если не можете, значит не контролируете.
Надеюсь, теперь вам стало понятней почему ваша цель сбросить вес на Х кг в месяц неправильная.
Не уверена. Если ваши действия неправильные, то результат будет положительным на короткий период времени, а в долгосрочной перспективе он будет отрицательным.
Как и у всех девочек на этом сайте.