Сходила в "McCafe" за большой порцией американо, но не решилась грызть сухарик на людях, пришлось возвращаться домой. В спокойной обстановке употребила завтрак.
Придерживалась меню диеты, правда мясо говядины уварилось и вместо 200 г. пришлось довольствоваться 125 г.
Дополнения в виде комплекса витаминов и минеральных веществ "Витрум" и рыбьего жира в гранулах (применение по инструкции).
Из физической активности - прогулка быстрым шагом на свежем воздухе (35 минут)
Самочувствие - нормальное.
Отвес дня составил - 500 г.
Пока нет комментариев.