18/90 крахмальный, горячий суп почти пюре, рецепт имбирного чая

Доброе утро, девочки!
Начались выходные, ура! Огорчает только, что это последние выходные с горячей водой...с понедельника запасаемся чайниками, тазами, кастрюльками...и вперед)))
Весы сегодня порадовала - 79,2кг. Еще пару кг и вернусь к весу января 2013 года, я тогда пришла на диетс))) чтобы худеть..так что учусь поворачивать время вспять)

Итак, сегодня в меню:
З-кофе+банан+мандарин

Далее планы на обед и полдник:
О-будет суп по-итальянски, вот такой

Суп по-итальянски

В итальянской кухне встречаются супы, сочетающие в себе крупы, бобовые и овощи. Основу этого супа составляют красная чечевица и рис, придающие ему густоту и насыщенный вкус. Аппетитный запах, с преобладанием томатов и трав, привлечет всех на семейный обед в итальянском стиле.
Качественные рис и чечевица, натуральные сушеные овощи и приправы, добавленные в нужной пропорции, делают суп ароматным и вкусным.

Состав: чечевица красная, рис круглозерный, овощи и зелень сушеные (томаты, лук репчатый, морковь, чеснок, базилик, орегано), перец черный молотый.

Способ приготовления (4 порции):
200 г супа, 1,8 л куриного бульона (воды), соль - по вкусу.
В кастрюлю с кипящей водой высыпать содержимое пакета. Довести до кипения, уменьшить огонь, закрыть крышкой и варить на слабом огне 20 минут. В конце приготовления посолить. Подать, по желанию украсив зеленью.

Способ приготовления в мультиварке (4 порции):
200 г супа, 1,8 л куриного бульона (воды), соль - по вкусу. 1. В чашу мультиварки высыпать содержимое пакета, посолить, добавить бульон (воду), закрыть крышку.
2. Включить на мультиварке режим «суп». Готовить в этом режиме 30 минут. После переключить на режим «подогрев» на 10 минут.

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (100 г): белки – 8 г жиры – 1 г углеводы – 67 г Энергетическая ценность (100 г) – 315 ккал / 1320 кДж

Варила на кубике галины бланки. Буду кушать и на обед и на ужин...может еще салат какой нарублю))) суп получился густой и ароматный)))

Еще нашла рецепт имбирного чая, решила сохранить себе чтобы не рыскать затем в поисках по сети

Одним из простых и эффективных средств для похудения является имбирный чай!

Этот чай очень хорошо ускоряет обмен веществ в организме.
Готовить его очень легко.
Натираем корень имбиря на обычной терке, достаточно чайной ложки.
Заливаем имбирь стаканом кипятка и даем настояться до получаса, процеживаем.
Пить такой напиток рекомендуется за 30 минут до еды.
Он очень хорошо сжигает лишний жир, рекомендуется для похудения.
Можно заваривать имбирь с чаем, причем, годится и черный чай, и зеленый.
Заваренный имбирь с черным чаем, окажет очень сильное бодрящее действие. на организм.
А вот с зеленым чаем будет просто хорошо тонизировать.
В любом случае, такие напитки хорошо справляются с лишними килограммами.

А еще у дочки сегодня сдача экзамена на очередной пояс, мы уже 3-й год занимаемся)) так что идем болеть вечером)))

Ну и все еще жду ваши предложения насчет рецептов с замороженными креветками)))