Хнык-хнык ((

Я инвалид - ножка болит
Сходила на второй уровень степа, на начальном мне скучно, а тут сложно Была второй раз, первый раз мне показалось ну очень сложно, но там связку учили третье занятие, а тут с начала с самого попала. И в общем и целом получалось... частями, всю связку сразу не успеваю.
Ну ииииии... на последнем круге нога соскользнула со степа, до раздевалки дошла нормально, еще подумала что зря ушла, хотела на Сальсу остаться. Угу, до остановки трамвайной еле доковыляла и потом до дому.
Сижу теперь отдыхаю
А я ж еще завтра хотела на тренировку

Надеюсь хоть до понедельника ходить начну.
Рейтинг:  +7
777dasha777
23 мая 2015 года 123 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Хнык-хнык ((
Я инвалид - ножка болит
Сходила на второй уровень степа, на начальном мне скучно, а тут сложно Была второй раз, первый раз мне показалось ну очень сложно, но там связку учили третье занятие, а тут с начала с самого попала. И в общем и целом получалось... частями, всю связку сразу не успеваю.
Ну ииииии... Читать полностью
 


Дневник 777dasha777:



Комментарии:

23 мая 2015 года
0
Сочувствую, скорейшего восстановления. Чем меньше шевелишься, тем быстрее проходит.

23 мая 2015 года
0
Ну вот сижу, муж на побегушках Надеюсь все ж не сильно я ее, отек вроде не сильный.

23 мая 2015 года
0
Я в травмах вобще не понимаю. Однажды ударилась пальцами на ноге, поехала в травмпункт. Думала перелом точно есть, все опухло, покраснело, посинело и палец кривой был. Сначала подтвердили, сказали трещина, а потом оказалось ушиблась просто , но прошло только за 2,5 недели, ходить больно было , не говоря уж о прыгать и что-то поднимать

23 мая 2015 года
0
У меня только чуток отекло, вспухший участок прям небольшой, см 3 на 3. Сидя вообще не болит.
Я в подростковом возрасте любила ноги повреждать. Бывало гораздо хуже. Но раньше мне было просто больно ходить, а теперь придется пропускать тренировки

23 мая 2015 года
0
777dasha777 пишет:
Бывало гораздо хуже. Но раньше мне было просто больно ходить, а теперь придется пропускать тренировки
У меня такое же отношение к всяким болезням, травмам, обстоятельствам Поэтому я сразу написала, что главное себя удерживать от активности и сидеть ровно на попе и ждать выздоровления.

23 мая 2015 года
0
Ну до понедельника посижу, а там посмотрим, в крайнем случае не буду тренить ноги

23 мая 2015 года
+2
в соленую холодную воду ее,а вообще история на пару недель.У меня такая же фигня в ноябре была

23 мая 2015 года
0
Я все ж надеюсь ожить за пару дней Не пугайте меня
А соль чем помогает? В холод нохота совать, мне и так не жарко. Отек небольшой совсем, ничего не синеет/краснеет и т.п.
Вообще там косточка сместилась, я в раздевалке немного пошевелила ногу, все там встало на место, в смысле хрустнуло.

23 мая 2015 года
0
соль отек снимает, если есть морская еще лучше. Развести в теплой воде (37’) и ногой желательно поработать прям в воде. На себя - от себя, покругу налево направо (аккуратно, наблюдая)

23 мая 2015 года
+1
Да там отек то одно название. Ногу я просто руками в разные стороны покрутила, потому как ощущалось что что-то там не на месте, хрустнуло чуток. Сейчас сижу просто, мужем командую.

23 мая 2015 года
0
тогда давай, оттачивай командирские навыки а еще слезу в голосе можно добавить, пусть жааалеееет

23 мая 2015 года
0
Эт я умею

23 мая 2015 года
0
Мазью смажьте. С гепарином гели (например, долобене) хорошо помогают.
Повязку из эластичного бита восьмеркой. Когда нога зафиксирована быстрее проходит.

23 мая 2015 года
0
Что то у меня повязка не получается чтоб зафиксированно было. Все равно все гнется. Отека нет. Сейчас вот спала, ногу никуда не положишь, болит еще в одном месте Растяжение, ноет (( Там где изначально болело теперь почти и не болит.

26 мая 2015 года
0
Как ваша ножка?

26 мая 2015 года
0
Почти отлично, спасибо!
Щелкает правда там чего то. Ну пройдет. А так не болит уже, ну только если не бегаю догоняя дете мчащееся на велике с горки


Оставить свой комментарий
B i "