 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Больше не могу... У меня действительно шизофрения... Чем больше я хочу похудеть, тем больше меня тянет на сладкое. Слово "диета" слышать не могу, оно на меня действует как красная тряпка на быка... Думаю, что же еще себе такого придумать.. Мотивация страдает.. Очень люблю вкусно покушать... Думала я думала, и решила, в очередной раз, отказаться от сладкого, сокращать, есть только до 12 - опять не получилось, ем и никак не могу остановится... Смотрю передачи про похудение, здоровое питание и всё равно ем сладкое, ем и ем... Одним словом -ЗАВИСИМОСТЬ...собираюсь, как в передаче "Я была толстой" вести обратный отчет...92 летних дня...и к 1 сентября - я смогу сказать эти три заветных слова Я БЫЛА ТОЛСТОЙ.. Собираюсь создать клуб... Подскажите, как у вас получилось отказаться, хотя бы на время от сладостей... 
/i] | Рейтинг: +5 |
|
24 мая 2015 года | 207 | 32 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Больше не могу... У меня действительно шизофрения... Чем больше я хочу похудеть, тем больше меня тянет на сладкое. Слово "диета" слышать не могу, оно на меня действует как красная тряпка на быка... Думаю, что же еще себе такого придумать.. Мотивация страдает.. Очень люблю вкусно покушать... Читать полностью |
Дневник mrs shumilova:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
21 час назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Сладкое ем каждый день, похудела на 12 кг. Главное количество сладкого и сколько ещё вы двигаетесь.
Я не покупаю. Только так, иначе жру.
Морду кирпичом и пошла мимо в магазине.
Оставила дома только мед.
Дети сладкое особо не едят. И купить не просят. Для них - ну нет и нет, было бы - съели бы...
Было время, когда в супермаркете сама себе на развес взвешивала 2 конфеты и не больше(!). Ну и пусть на кассе поржут. Мне-то совсем не смешно.
Я каждую неделю пекла что либо.
Кексы,торты,блины,пирожки и плюшки...
Это может бури какие-то...у меня такая же песня.
Завтра все вернется на круги своя.
У меня после первой недельной "ломки" без сладкого вообще-то все шло хорошо, особо то и не страдала я, а вот сегодня прям переклинило.
Ладно. Вот что мне помогло на первых парах.
Стройность начинается в голове!
Не надо мучить себя этим словом. Придумайте что-то другое.
Я вот не худею...я стройнею)
Вообщем, вот мои дневники, я как раз их перечитывала как мантру...
https://www.diets.ru/post/1445880/
https://www.diets.ru/post/1430111/
https://www.diets.ru/post/1429799/
Не, я думаю это не то, просто пережить этот кризис и все у вас получится!
Кстати, в этот же период я и начала заниматься с Джиллиан, и это тоже мне помогло, т.к первую неделю болело все тело и вечером в 22.00 я уже отрубалась, и постепенно мысли о чае с печеньем на ночь прошли, а за ними и потребность улетучилась.
Я когда начинала, думала никогда не смогу. Читала дневнику с меню. Изучала кто что есть. И вдруг понимала, если я тоже так буду питаться, я не буду голодной. Вспомнила некоторый блюда, которые давно не готовила. Со временем появились новые рецепты.
Если вас пугает слово диета, скажите себе: я буду более правильно питаться.
Для меня существует несколько правил.
1. Главное не купить. (нет сладостей - нечего есть.)
2. Это точно то, что я хочу съесть.( например, из последнего хочу кунжутную халву. Идем в магазин в квартале от меня, её продают только там. В первый день сходить не получилось. Идем пешком. и т.д.)
3. Съем это завтра. Сегодня не стоит.
4. Приготовлю себе низкокаллорийное, менее вредное.
5. Съем маленький кусочек того, что хочу.. Без сожалений.
6. Последнее, главное не быть голодной. В состоянии голода я себя контролировать не могу.
Еще, вы знаете, что тяга к сладкому говорит, что вам не хватает хрома.