Скоро Новый Год. Хоть я и жутко не хочу его праздновать из-за своей глубокой депрессии, но от родственников никуда не убежишь, все равно заставят.
До этой самой знаменательной даты (то бишь 31го декабря), мне нужно сбросить 5,7 кг.
С завтрашнего дня сижу на магической диете. Конечно придется ее прервать на один день, поскольку встречаюсь с подругой с японском ресторане (эти рестораны так всегда не вовремя). Но все же я надеюсь, что не буду там много есть, ведь в ресторанах всегда много людей и это помогает мне держаться. Да и в выходные мне предстоит проверка на прочность: еду к бабушке и дедушке. Ну а как все мы знаем, эти люди всегда нас баловали и все время стараются накормить >_<.
Вот эта самая магическая диета:
1 день: завтрак - кофе без сахара; обед - 2 яйца в крутую, 20 гр. сыра; ужин - овощной салат.
2 день: завтрак - кофе без сахара; обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко; ужин - 1 вареное яйцо.
3 день: завтрак - чай несладкий; обед - 150 гр. творога; ужин - салат.
4 день: завтрак - кофе без сахара; обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив; ужин - 1 яйцо.
5 день: завтрак - чай несладкий; обед - 100 гр. гарнира из свежей капусты или моркови; ужин - 1 яйцо.
6 день: завтрак - кофе без сахара; обед - 2 яблока или 2 апельсина; ужин - стакан простокваши или кефира.
7 день: завтрак - кофе без сахара; обед - 30 гр. сыра, апельсин или яблоко; ужин - 2 яйца.
Обещают 5-7 кг. Я конечно в это не верю, даже 2х кг мне будет достаточно. Вообще у меня такая стратегия:
К середине весны я должна весить 45 кг, потому что хочу пройти в школу моделей, а такую корову какая я сейчас естественно никуда не возьмут. Так вот, в месяц я должна терять 5 кг, то есть мне требуется 4 месяца. Я никуда не спешу, так что мне их с лихвой хватит, если снова не уйду в булимию.
А если буду выглядеть слишком худой, то меня пусть откармливает летом мой молодой человек)) поскольку летом я в отпуске от диет, просто стараюсь не обжираться.
Скоро Новый Год. Хоть я и жутко не хочу его праздновать из-за своей глубокой депрессии, но от родственников никуда не убежишь, все равно заставят. До этой самой знаменательной даты (то бишь 31го декабря), мне нужно сбросить 5,7 кг. С завтрашнего дня сижу на магической диете...
Читать полностью
Я тоже так рассуждала, но инфа ото всюду( Инет, телевидение, печать) убедили меня в обратном. Мне греет душу, что свой заторможенный метаболизм я бужу по раньше и он начинает сжигать каллории . Подумай над этим. Много есть не обязательно, но смысл в этом. Тем более можно себе позволить что то вкусненькое. что с лихвой сгорит в "топке". Мироманова права, категорический отказ от вкусностей приводит к срыву. А срыв, мы с тобой знаем в какое место приводит...
Завтракать надо ОБЯЗАТЕЛЬНО!
А так еды мало, помоему вообще шик.
правда завтраки я боюсь пропускать.. точн днем обьемся
стараюсь вечерами сдерживаться...