Вчерашний косяк. Атака продолжается.

Вчера приехала свекровь и конечно ж давай блинчики нажаривать.
А я как натура слабохарактерная и с отсутствием силы воли, довольно быстро села их уплетать. Еще и в половине девятого вечера. Еще и обруч покрутила вчера всего 10 минут, так как мелкая орала полвечера...
Зато был 1 час прогулки.
Сегодня продолжаю атаку, кефир с клетчаткой, творог, кура - мои друзья)).
С утра уже прогулялась с ребятенком 1,5 часа, покрутила полчаса обруч (если хватит сил, то еще вечером покручу), вечером приборка дома.
На весы планирую встать после атаки, хотя по себе пока уменьшений не вижу( Еще и Кд впереди, живот надулся...
Надеюсь на атаке хотя бы пару килограммчиков скинуть...
Рейтинг:  +4
yakapelka
26 мая 2015 года 285 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вчерашний косяк. Атака продолжается.
Вчера приехала свекровь и конечно ж давай блинчики нажаривать.
А я как натура слабохарактерная и с отсутствием силы воли, довольно быстро села их уплетать. Еще и в половине девятого вечера. Еще и обруч покрутила вчера всего 10 минут, так как мелкая орала полвечера...
Зато был 1 час прогулки.
Сегодня продолжаю атаку, кефир с клетчаткой, творог, кура - мои друзья))... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

26 мая 2015 года
+2
Атака должна быть без срывов - так что начинайте новый отсчет.
И потом - как только срыв, 2-3 дня атаки - до победных цифр на весах.

26 мая 2015 года
0
Спасибо, буду знать!!! То есть, если я планировала провести 10 дней на атаке, значит сегодня у меня первый день, так?

27 мая 2015 года
0
к сожалению, так

27 мая 2015 года
0
А Вы запланировали или Вам так калькулятор расчитал 10 дней атаки ? Просто что-то очень много

27 мая 2015 года
0
Я в диете вычитала - если нужно больше 20 кг сбросить, то 7-10 дней. Я решила 10. Вес плохо уходит, никакие диеты не помогают.

27 мая 2015 года
+1
На официальном сайте http://www.dukan.ru/raschet-pravilnogo-vesa-dukan вводите свои данные, автоматически согласно Вашим параметрам программа расчитывает сколько Вам нужно дней атаки, но ни в коем случае не надо самодеятельностью заниматься, Вы можете очень серьезно навредить здоровью. Мне при лишнем весе 20 кг. расчитал 5 дней атаки. 10 дней атаки это очень много!!!!

27 мая 2015 года
0
10 дней??? Это очень много!

27 мая 2015 года
0
Почему много?

27 мая 2015 года
0
а я уже и не помню какие блинчики на вкус. мне их как-то не особо и хочется. Я бы даже сказала бы. что совсем и не хочется. Но может в длетом сделаю разок из ОО.

27 мая 2015 года
+1
блинчики,рекомендую, можно сделать из отрубей.перемолотых в муку в кофемолке.часто делаю по утрам и едим с натуральным йогуртом, он как сметана идет, бесподобный завтрак с кофе и сразу норма отрубей принята на сутки.Берете 1 ст.л пшен.отрубей и 2 ст.л. овсяных, перемалываете, 1 яйцо, соль, 75 г молока с растворенным в нем сахзамом, примерно 5 шт, но это дело вкуса, все смешать и выпекать на сковородке, лучше Томсон маленькую взять.не горят, отлично переворачиваются и пальчики оближешь, не будет срывов.

27 мая 2015 года
0
Спасибо за рецептик!

28 мая 2015 года
0
Спасибо за рецептик!

29 мая 2015 года
0
я кажется догадываюсь, почему вам "никакие диеты не помогают"...

1 июня 2015 года
0
Ох, уж эти свекрови

2 июня 2015 года
0
да, да, во всем свекровь виновата, а не я со своей слабохарактерностью

2 июня 2015 года
0
Они искушают сильно - по себе знаю. Каждый раз срывалась, как к ней в гости придем

2 июня 2015 года
0
Я обычно у мамы так наедаюсь! Чуть ли не каждый выходные! Теперь прошу ее не готовить, когда мы приходим) Держалась две недели.. а над свекровкиными блинчиками не удержалась... Начинаю сначала.

2 июня 2015 года
0
а у нас уже привыкли все и едят нашу диетическую пищу, некоторые даже только мой хлеб из отрубей, а когда мы к сестре едем, она спрашивет, что мы едим, чтодля нас приготовить....в конце концов у всех есть курочка и овощи.....

2 июня 2015 года
0
Вот везет. У меня и мама, и бывшая свекровь считают по умолчанию, что если нет картошки или макарон (на крайняк, гречка и рис), то и гарнира нет При том, что у обеих сахар выше нормы Ну что же делать - старая школа, так сказать

2 июня 2015 года
+1
А мне что-то так понравилось на Дюкане, с 25 мая начала, сейчас уже на чередовании..Не срываюсь, даже в кд отлично все прошло) Желаю вам удачи!

3 июня 2015 года
0
Спасибо! И как вам результат? Сколько на атаке были? Сколько ушло? А я вот перед КД как начала с блинчиков... так неделю и не могла закончить. Поэтому со вчерашнего дня начала заново.

3 июня 2015 года
+1
я сижу 1.5 мес . ушло 7кг. До идеального веса надо еще 8 скинуть

3 июня 2015 года
+2
На атаке была три дня, обещал минус 1,2, в итоге минус 1,5. Как перешла на чередование, так вообще все стало хорошо. На данный момент минус 2,7. Мне нравится, ешь без ограничения, не считая калории и вес уходит. Кстати, блинчики я пекла по Дюкану, только без отрубей, а на кукурузном крахмале, по вкусу ничем не отличаются от обычных..Вот, вчера пост создавала https://www.diets.ru/post/1473466/

3 июня 2015 года
0
ох, сколько вкусняшек!!!

3 июня 2015 года
+1
Там внизу есть ссылка на блог девушки, у которой столько рецептов и выпечки) Я так рада, что нашла))

3 июня 2015 года
0
ага, спасибо! я уже посмотрела, в закладочки себе поставила)))

3 июня 2015 года
0
))


Оставить свой комментарий
B i "