 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +10 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Продолжаю худеть... Отвес за вчерашний день -0,8 кг Моё сегодняшнее меню: Завтрак - оладушки из кабачков + соус из сметаны и зелени (общий вес около 250 г) и чай Перекус - груша 230 г, зелёный чай Обед - говядина в соусе чили с рисом 250 г Перекус - кефир 220 г и отруби 30 г Ужин - мясное кольцо 120 г (рецепт Е. Миримановой), помидорка и половина болгарского перца (овощи 140 г)... Читать полностью |
Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
18 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Очистить лук и мелко нарезать или провернуть через мясорубку. Добавить в говяжий фарш яйца, лук, посолить, поперчить, добавить специи. Выложить фарш в форму, смазанную растительным маслом, сформировать из него кольцо (я в форму поставила стакан посередине и утрамбовывала так фарш). Готовить в течение 40-50 мин при 180 градусах.
Перекусы в случае сильного голода и 50 гр, а не 230 гр
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=7401&st=0&p=996640&#entry996640
У вас замечательное ПП меню, а вот те кто соблюдает систему, читая Вас наделают кучу ошибок.
Она всего лишь пытается донести до вас то что в группе -60 не надо такие рецепты выкладывать - потому как начинающие девочки которые желают питаться только по системе могут наделать ошибок.
Может Вам стоит выкладывать фото отчеты в группу по ПП?!
Извините если покажусь грубой - обидеть не хотела!
никто не говорит, что надо есть по 400-500 гр, если наедаешься 250 гр без перекуса.
В системе много не правильного с точки зрения диетологов!
Зачем писать в группе, то что не нужно для нас?