Завтрак: банан и кофе
Перекус: груша
Обед: рис с тушеными грибами и морковью
Ужин: немного риса и салат (помидор, сладкий перец, капуста и соевый соус)
Всем отвесиков!!!
Отвес за белковый 0.9 кг текущий вес 109.5 кг Завтрак: банан и кофе Перекус: груша Обед: рис с тушеными грибами и морковью Ужин: немного риса и салат (помидор, сладкий перец, капуста и соевый соус) Всем отвесиков!!!
Читать полностью