День седьмой. Золотоая середина.

Это чудесное весеннее утро я начала дома. Долго нежилась в кровати, потом вкусила ароматного свежезаваренного чая. Не спеша собралась в магазин за свежими продуктами на день.
Придерживалась меню диеты:

Дополнения: комплекс витаминов и минеральных веществ "Витрум" и рыбий жир в гранулах (применение препаратов по инструкции).

Из физической активности - уборка по дому, я отказалась от швабры и наворачивала полы в "раскоряку". Вечером играли с супругом в бадминтон (я новых воланчиков прикупила, а то они у нас в клочья разлетаются, - лупим по ним со всей дури) и прокачка пресса (20, 15).

Самочувствие - отличное. После вчерашней спортивной баталии, приятно "ноют" мышцы ягодицы (и у мужа тоже).
Еще сегодня баловала свои волосики маской из перечной настойки, касторового масла и ячного желтка (маска для роста). Белок яйца употребила в виде маски для лица: на очищенную кожу нанесла витамин Е, затем белок в несколько слоёв, по завершению умылась холодной водой (это для оздоровления кожи).
Отвес дня составил - 0 г.
Рейтинг:  +1
Vivat Надежда
28 мая 2015 года 61 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День седьмой. Золотоая середина.
Это чудесное весеннее утро я начала дома. Долго нежилась в кровати, потом вкусила ароматного свежезаваренного чая. Не спеша собралась в магазин за свежими продуктами на день.
Придерживалась меню диеты:
Дополнения: комплекс витаминов и минеральных веществ "Витрум" и рыбий жир в гранулах (применение препаратов по инструкции)... Читать полностью
 


Дневник Vivat Надежда:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "