Бреду сквозь дождь

Цельнозерновой хлебец весит 250 грамм. Так, чтобы запомнить. В последнее время у него какой-то другой вкус.
Не выдержала вчера. Под конец рабочего дня уговорила почти весь хлебец (грамм 150 так точно). После танцев приехала домой, а там гости с печеньем. Доела остатки хлеба, пол-банана, одну штучку кураги и много печенья. Что страшно - в голове отчетливо звучал крик "не надо! хватит! не ешь это!". Не слушала, ела. Знаю, что от этого только хуже, что такая пища приносит только вред.
Как результат - утром вес 73,9.
Что сегодня? За окном дождь, холодно и хочется сладкого.
Завтрак: 4 ст.л. гороховой каши+1 ст.л. кабачковой икры (когда я ее уже съем?)+немного соевого соуса+два кусочка сыра с той же икрой.
Для работы припасено гречневой каши на два приема: по 4 ст.л каши и по 1ст.л икры. На перекус в 16 будут два огурца и груша. В 19 - стакан кефира. Сегодня еду на курсы, дома буду поздно - перед сном еще стакан кефира.
Такие планы. Попробую удержаться.