Всем привет и доброго здравия!
Вчера было ровно 12 недель моего пути к красоте
Но сразу скажу за 12 неделю я скинула всего 100 грамм и этому виной ни плато ни другие отговорки, а вина этому Я и моё обжорство
Всю 12 неделю я только и делала, что наем-скину, наем-скину! И вчера моё меню было не айс и утром плюс 200! Но это было вчера! И ещё вчера по рекомендации девочки с сайта я прочитала книжку Джейн Грин "Джемайма" и уже ночью после прочтения я пошла ходить в быстром темпе
под грозой и мне было так хорошо!
Ночью делала силовые, одним словом разошлась!
Моя мотивация подпиталась прочтённым!
Девочки! Особенно молоденькие, очень рекомендую к прочтению! Хотя а чего молоденькие...(почесала репу) короче нетолько!!!
Утром сделала зарядочку, но и вчера она правда тоже была! Еще не завтракала - не охота-хи-хи
Сейчас напишу отчёт, кусну что-нить и поеду в город по делам
А это, что я налопала за вчера!
Сегодня будет всё значительно скромней
Из фоток, завтрак
Обед
И полдник
Вот она-мотивашка!
Всем всего-всего-всего! И пусть у нас всё будет хорошо и даже лучше!
Ваша Смеша!
Ты, это, заканчивай иди по прямой! там ждет приз
Натюрморты - заглядение Букет сирени изумительный!
Хорошего дня и отсутствия аппетита
Спасибо за поддержку!
фотки как всегда
Потом расскажешь!
Сворачивать мне никак НИЗЯ! Я хочу себя стройняшкой хоть раз в жизни увидеть!
А ты книжку прям читала? Я бы аудио послушала, пока руки с глазами заняты
сегодня довольна собой! продержалась!https://www.diets.ru/post/1471235/