первый день. полна решимости

Сегодня первый день на этом сайте!
Хочу делиться со всеми своими успехами или наоборот))

Так вот мой вес 59,5 кг и он стабилен как никгда.
Три раза в неделю силовые+кардио
пару раз просто кардио...низкоуглеводная пища
и тишина...вес затаился и сидит во мне ((((

Вот мое меню на сегодня (да и практически на прошедгий месяц )
9:00 творог сметана мед (все в маленьких колличествах и самое не жирное, это касается всего меню)
11:00 огурец яйцо и сметанка (10 %)
13:00 греча, немного острого соуса
15:00 грудка куринная и огурчик
17:00 вареные овощи и все та же грудка
19:00 апельсин и грудка

и так почти каждый день

что б такого съесть что бы похудеть))