Привет девченки... уже третий круг системы стартовал.
Значит за 1 круг - было -3кг, за 2 круг - получилось -1 кг...
А все потому что начала нарушать... там себе что то позволила, там... А на первом кругу вообще нигде ничего ни ни что не по системе... что со мной случилось не пойму... затмили мне голову мои первые потеряные 3 кг и подумала что можно разслабится и вот наказана... -1 кг и свободна...
По попе мне, по попе
Отчет за два дня.
Белковый:
З - яблоко
О - свекольник на кефире + огурчик
У - 1/2 обеда
Крахмальный:
З - яблоко
2З - кофе правда с молоком
О - буду пробовать вареную фасоль + салат ( капуста, огурец, редиска, зелень, масло)
У - 1/2 обеда
Вода в день уже доходит до 1,5 литра... пора наверное на спорт настроится и хоть что то маленькое подключать...
Привет девченки... уже третий круг системы стартовал. Значит за 1 круг - было -3кг, за 2 круг - получилось -1 кг... А все потому что начала нарушать... там себе что то позволила, там... А на первом кругу вообще нигде ничего ни ни что не по системе... что со мной случилось не пойму... затмили мне голову мои первые потеряные 3 кг и подумала что можно разслабится и вот наказана...
Читать полностью
о да отвесы хорошие, организм молочинка...... нет салат не солила.....
а что делать со ртом? и силой воли.....
вечно соблазняюсь на вкусняшки.... ем совсем кусочек.... но ем
Силы воли у тебя предостаточно. А соблазняешься,потому что голодная.
Подумай,что даст тебе этот маленький кусочек? Ни насысещия,ни удовлетворения, только совесть потом грыздь будет и настроение портить. Отложи все в разрешенный день и съешь с удовольствием
А салат у тебя тоже сильно соленый был?
а что делать со ртом? и силой воли.....
вечно соблазняюсь на вкусняшки.... ем совсем кусочек.... но ем
Подумай,что даст тебе этот маленький кусочек? Ни насысещия,ни удовлетворения, только совесть потом грыздь будет и настроение портить. Отложи все в разрешенный день и съешь с удовольствием