День 66 закрепления. Уже 58 кг!

66 день закрепления. Отвес 700г. На весах 58,6 кг!

Вчера просто умаялась с ребёнком, много ходила на прогулке. А сегодня встала на весы и увидела вот такую цифру!

Меню
Завтрак-творог, кефир с отрубями, хлеб с сыром лайт
Обед- борщ, салат из огурцов и редиски со сметаной 10%. йогурт фруктовый жирный 3,5%.
Ужин- салат из сельдерея и куриной грудки

А сегодня устраиваю себе ЧБ четверг. Даже хочется мне есть белковую пищу. Борщом я как-то не очень наедаюсь.

В общем, за эту неделю вес в среднем держался на отметке 59,5 кг. И это прекрасно!
Рейтинг:  +3
Yamige
28 мая 2015 года 90 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 66 закрепления. Уже 58 кг!
66 день закрепления. Отвес 700г. На весах 58,6 кг!
Вчера просто умаялась с ребёнком, много ходила на прогулке. А сегодня встала на весы и увидела вот такую цифру!
Меню
Завтрак-творог, кефир с отрубями, хлеб с сыром лайт
Обед- борщ, салат из огурцов и редиски со сметаной 10%. йогурт фруктовый жирный 3,5%.
Ужин- салат из сельдерея и куриной грудки... Читать полностью
 


Дневник Yamige:



Комментарии:

28 мая 2015 года
0
Молодечик! Совсем стройняшка!

6 июня 2015 года
0
Поздравляю с отличным результатом!

Скажите, а как долго вы придерживались этапа "чередование"?

8 июня 2015 года
0
Спасибо! Этап чередование длился около двух месяцев. Атака 3 дня, а потом чередование 51 день. Эту схему мне на официальном сайте Дюкана рассчитали.

8 июня 2015 года
+1
Спасибо за ответ))

Я сейчас на втором дне атаки, послезавтра начну чередование)

8 июня 2015 года
0

8 июня 2015 года
0
moderated


Оставить свой комментарий
B i "