У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Yamige

День 66 закрепления. Уже 58 кг!

66 день закрепления. Отвес 700г. На весах 58,6 кг!

Вчера просто умаялась с ребёнком, много ходила на прогулке. А сегодня встала на весы и увидела вот такую цифру!

Меню
Завтрак-творог, кефир с отрубями, хлеб с сыром лайт
Обед- борщ, салат из огурцов и редиски со сметаной 10%. йогурт фруктовый жирный 3,5%.
Ужин- салат из сельдерея и куриной грудки

А сегодня устраиваю себе ЧБ четверг. Даже хочется мне есть белковую пищу. Борщом я как-то не очень наедаюсь.

В общем, за эту неделю вес в среднем держался на отметке 59,5 кг. И это прекрасно!

Тэги: закрепление

Рейтинг: +3

Yamige

28 мая 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1470987/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 66 закрепления. Уже 58 кг!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/27183/">закрепление</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">66 день закрепления. Отвес 700г. На весах 58,6 кг!<br>Вчера просто умаялась с ребёнком, много ходила на прогулке. А сегодня встала на весы и увидела вот такую цифру!<br>Меню<br>Завтрак-творог, кефир с отрубями, хлеб с сыром лайт<br>Обед- борщ, салат из огурцов и редиски со сметаной 10%. йогурт фруктовый жирный 3,5%...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1470987/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1470987/
              ]День 66 закрепления. Уже 58 кг![/url][/b][/size]
              66 день закрепления. Отвес 700г. На весах 58,6 кг! Вчера просто умаялась с ребёнком, много ходила на прогулке. А сегодня встала на весы и увидела вот такую цифру! Меню Завтрак-творог, кефир с отрубями, хлеб с сыром лайт Обед- борщ, салат из огурцов и редиски со сметаной 10%. йогурт фруктовый жирный 3,5%. Ужин- салат из сельдерея и куриной грудки... [b][url=https://www.diets.ru/post/1470987/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Yamige:

Я дошла до финиша и победила! -10кг
День 70 закрепления. Результат минус 10кг!
• День 66 закрепления. Уже 58 кг!
60 день Закрепления. Рекорд!
59 день Закрепления. Я в форме!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и эркером V253 "Фриско"

Каркасный дом с террасой V254 "Фримонт"

Каркасный дом с террасой V569 "Ред-Дир"

Каркасный дом с балконом V131 "Бордентоун"

Комментарии:

Дикша

28 мая 2015 года

Молодечик! Совсем стройняшка!

Ответить

Koekje

6 июня 2015 года

Поздравляю с отличным результатом!

Скажите, а как долго вы придерживались этапа "чередование"?

Ответить

Yamige

(автор поста)

8 июня 2015 года

Спасибо! Этап чередование длился около двух месяцев. Атака 3 дня, а потом чередование 51 день. Эту схему мне на официальном сайте Дюкана рассчитали.

↑ Ответить

Koekje

8 июня 2015 года

Спасибо за ответ))

Я сейчас на втором дне атаки, послезавтра начну чередование)

↑ Ответить

medvejonok ja

8 июня 2015 года

Ответить

АнастасияСаманова

8 июня 2015 года

moderated

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы