Вес - 73,3
Странное дело.
Подружка сошла с дистанции в первый же день.
Вчера было очень грустно и уныло. Как результат: к вчерашнему рациону добавились неучтенные три зефирки, груша, несколько леденцов - это на работе. После работы был кефир (стакан), банан, мармеладная конфета и две овсяных печеньки с мятным чаем. Расстроилась, решила бросить все это дело.
Сегодня же почти полна веры и надежды.
Завтрак: кусочек сыра + остатки кабачковой икры (примерно 3 ч.л.) + каша (остатки гороховой+гречневая) -- 4 ст.л. Плюс овсяная печенька с шоколадными крошками и конфета мармеладная.
На работе: печенька+конфета+леденец.
Планы.
Перекус 1. Остатки каши - 3ст.л. Две овсяных печеньки + конфета.
Обед. Рисовая каша с грибами - 5 ст.л. Овсяная печенька+конфета
Перекус 2. Пока под вопросом. На работе возможно будут угощать чем-то - коллега увольняется.
Ужин. Кефир - стакан и пара овсяных печенюшек. Вечером возможны гости, так что посмотрю еще...
Вес - 73,3 Странное дело. Подружка сошла с дистанции в первый же день. Вчера было очень грустно и уныло. Как результат: к вчерашнему рациону добавились неучтенные три зефирки, груша, несколько леденцов - это на работе. После работы был кефир (стакан), банан, мармеладная конфета и две овсяных печеньки с мятным чаем. Расстроилась, решила бросить все это дело...
Читать полностью
Почитала удивилась!
А что так сладкого много? Точно слипнется!
Ну зефирку с утра, ну пару мармеладок и харееее
Калории посчитай-вот удивишься
И не киснуть
ВОт так всегда!!! Подружки - зло! Я несколько раз садилась на диету "за компанию"! И тог - я сижу трескаю огурцы, она лопает ТОРТ!
Худейте! Пусть видят, что у вас сила воли на порядок крепче!
ТАк правильней... Я давно поняла есть два вида друзей: одним можно сказать о том, что ты придерживаешься какого то питания и они скажут МОЛОДЕЦ и не будут в твоем присутствии трескать мороженко, а есть те, которые как назло будут провоцировать и подсмееваться. ПОсле этого начинаешь сомневаться в понятии "Друг".
диета не удачная на мой взгляд- много сладкого, а от него не худеют))) Да и бананы, мармелады, груши. сыр - все достаточно калорийно... Сдвиньте вес, уберите сладкое и стимул появится
А что так сладкого много? Точно слипнется!
Ну зефирку с утра, ну пару мармеладок и харееее
Калории посчитай-вот удивишься
И не киснуть
Худейте! Пусть видят, что у вас сила воли на порядок крепче!
Тоже самое!