Вчера села на диету первый день.
Ни фига не получилось по времени ни завтрак ни в обед ни в ужин. В обед банан и яблоко, вечером 100 грамм куриной груди.
Сегодня решила повторить первый день,
завтрак пропустила. В обед куриное крыло и бульон, вечером дома оказалась только морковь, вот думаю завтра опять начать с начала или все таки крахмал можно?
Вчера села на диету первый день. Ни фига не получилось по времени ни завтрак ни в обед ни в ужин. В обед банан и яблоко, вечером 100 грамм куриной груди. Сегодня решила повторить первый день, завтрак пропустила. В обед куриное крыло и бульон, вечером дома оказалась только морковь, вот думаю завтра опять начать с начала или все таки крахмал можно?
Читать полностью
у тебя было 2 очень скудных белковых дня
я бы пошла на 3й-углеводный
только порции нужны нормальные,например порция гречки с салатом на обед,и половина от нее на ужин
иначе так и до срыва не далеко.....что это за еда-крылышко и бульон,ты что птичка?
Нет, просто готовить лень. А на работе нет возможности приготовить. Вот курица вчера была дома вечером мужу отдала всё себе урвала сварить крыло и часть грудки. Ну грудку с голоду съела а крыло взяла на работу. Завтра сварю гречку с салатом поем нормально. И спасибо за совет))
я бы пошла на 3й-углеводный
только порции нужны нормальные,например порция гречки с салатом на обед,и половина от нее на ужин
иначе так и до срыва не далеко.....что это за еда-крылышко и бульон,ты что птичка?