Гречневая диета не оправдала ожидания

Гречневая диета...
Возможно хороша для очищения организма, но для похудения, я думаю, "игра не стоит свеч"!
26 мая начиталась положительных отзывов (на http://irecommend.ru/content/grechnevaya-dieta), вдохновилась, размечталась отвесить через 14 дней 5-7 кг и присела на эту монодиету 27 мая.
Вес:
27.05. - 54,5 кг.,
28.05. - 54,1 кг.,
29.05. - 53,7 кг.,
30.05. - 53,6 кг.
Итого 900 гр. за 3 дня, причём первых три дня, очень-очень мало...
Сидела строго:150 гр. гречки заваривала кипятком на ночь, не добавляла к ней абсолютно ничего, ела в три приёма, последний приём в 16:00 + 900 гр. биокефира 1% в день - последний приём биокефира в 18:00. Всё!
Я на разности калорий, ни в чём себе не отказывая, сбрасываю значительно больше, поэтому почистилась (чего тоже мой кишечник не заметил, но себя утешаю хоть этим) и хватит!
Можно конечно этот неудачный опыт "свалить" на растущую луну)) Но я считаю, гречневая диета, всё-таки, подходит для разгрузочных дней (от 1 до 3 дней)!
Начинающим советую прочитать про это монодиету на сайте "Здоровая Россия" (http://www.takzdorovo.ru/pitanie/diety/grechnevaya-dieta/)!!!
У кого опыт не такой малорезультатный как у меня, поздравляю!!!