Доброго времени суток красотки!!!
Отвес за витаминный 0.7 кг текущий вес 108.6 кг
Завтрак: 2 груши и чай зелёный
Перекус: банан
Обед: сёмга слабо/соленая 150 гр. И салат (китайская капуста, перец сладкий огурец и ложка соевого соуса)+ лепёшка "Пита"
Перекус: яблоко
Ужин 1/2 обеда
Всем отвесиков)))
Доброго времени суток красотки!!! Отвес за витаминный 0.7 кг текущий вес 108.6 кг Завтрак: 2 груши и чай зелёный Перекус: банан Обед: сёмга слабо/соленая 150 гр. И салат (китайская капуста, перец сладкий огурец и ложка соевого соуса)+ лепёшка "Пита" Перекус: яблоко Ужин 1/2 обеда Всем отвесиков)))
Читать полностью