ПОВИНУЯСЬ РЕФЛЕКСУ
Физиология диктует свои законы, и ты с чистой совестью ей повинуешься. Ешь, когда голодна и пока голодна. Для поддержания формы – это идеально. Однако посмотри, чем ты питаешься! Ты предпочитаешь все на скорую руку и вообще расцениваешь трапезу как пустую трату времени. Утром – йогурт на ходу. Днем – бутерброд за компьютером. Вечером – замороженная пицца или готовая лапша перед телевизором. Сидеть с тарелкой, ножом и вилкой за столом тебе представляется странной традицией. Нет-нет, конечно, ты в состоянии оценить вкусное, хорошо приготовленное блюдо. Но взять рецепт, а потом пытаться в течение полутора часов его воплощать – это уже перебор… Заслуживает ли пища такого трепетного к ней отношения? Это же просто калории, белки, жиры, углеводы, и они абсолютно одинаковые и в салат-баре в супермаркете, и в бабушкиной духовке.
Ты во многом права. Но почему ты так плохо к себе относишься? Почему ты считаешь, что не заслуживаешь права на то, чтобы потратить время на свое здоровье и съесть за столом полноценный, хорошо и с душой приготовленный обед? Почему ты не позволяешь себе получать от еды удовольствие? Кто-то не пускает тебя в мир чувственных наслаждений? Попробуй разнообразить содержимое своей тарелки и обрати внимание на то, чего ты касаешься губами и кладешь на язык. Наверняка твои вкусовые рецепторы очнутся от летаргического сна и ты сможешь полнее ощутить вкус… нет, не только еды – самой жизни…
ПОВИНУЯСЬ РЕФЛЕКСУ Физиология диктует свои законы, и ты с чистой совестью ей повинуешься. Ешь, когда голодна и пока голодна. Для поддержания формы – это идеально. Однако посмотри, чем ты питаешься! Ты предпочитаешь все на скорую руку и вообще расцениваешь трапезу как пустую трату времени. Утром – йогурт на ходу. Днем – бутерброд за компьютером...
Читать полностью
Я не люблю готовить, поэтому раньше много лет действительно бутербродничала, чтобы пореже готовить(и так приходилось обготавливать всю семью и ребенка-аллергика и мужа кушающего только домашнее даже на работе из термоска)
Наготавливала им, а сама не ела - чтоб хотя бы пару дней не готовить
Придется полюбить готовку(поставили 2 недели назад инсулинорезистентность)
Я люблю готовить. На это трачу совсем немного времени. Поэтому полуфабрикаты и готовую еду я не покупаю.
И это кстати, не потому, что я люблю себя ( хотя люблю ). Я люблю своих близких. Мне приятно готовить для них.
в родительской семье постоянно готовила на всех, может поэтому не очень люблю - поднадоело
Может быть и поэтому. Многие хотят привить детям излишнюю хозяйственность. А человек сам к этому придет, когда созреет.
Тоже самое я слышала от многих касается сада-огорода. Многие, кого заставляли работать в детстве на даче/деревне, потом слышать об этом не хотят...
Многие, кого заставляли работать в детстве на даче
Я из таких)
Удивляюсь как я вообще в вуз на бюджет без репетиторов поступила с моей нагрузкой в юности.
Еще и школу окончила всего с двумя четверками.
А у дочери без дачи без готовки и без присмотра за младшим ребенком, вечно времени то на уроки то на домашку от репетитора не хватает
Требования в школах завышенные, а обучения нет на таком уровне, чтобы этим требованиям соответствовать.
Да, печально это конечно. В результате школа превращается в место времяпрепровождения и общения, а знания приходится получать во второй половине дня у репетиторов, занимая день полностью, мало на что времени остается помимо занятий.
Наготавливала им, а сама не ела - чтоб хотя бы пару дней не готовить
Придется полюбить готовку(поставили 2 недели назад инсулинорезистентность)
И это кстати, не потому, что я люблю себя ( хотя люблю
Я готовлю с 10 лет(в родительской семье постоянно готовила на всех, может поэтому не очень люблю - поднадоело)
Тоже самое я слышала от многих касается сада-огорода. Многие, кого заставляли работать в детстве на даче/деревне, потом слышать об этом не хотят...
Удивляюсь как я вообще в вуз на бюджет без репетиторов поступила с моей нагрузкой в юности.
Еще и школу окончила всего с двумя четверками.
А у дочери без дачи без готовки и без присмотра за младшим ребенком, вечно времени то на уроки то на домашку от репетитора не хватает
А мы спокойно учились и сдавали экзамены по программе которую знали...