Завтра начинается лето! Предлагаю 1 июня разгруз. Кто со мной?

я с вами

И я завтра на молокочае!

я сегодня молокочай уже попиваю

-900 девочки держитесь оно того стоит

Вчера сомневалась, сегодня точно решила)) Тоже разгружаюсь)) На яблоках. С утра был кофе... со сливками... Сильно-сильное калорийное дело. Но днем у меня яблоки, вечером капусту погрызу)))

ну что , девочки , стартуем ? удачи нам !

Утренний вес 80.7 - это после вчерашних шашлыков и пива с рыбой, не удержалась.
Завтрак - кофе, 150 г домашнего йогурта + клубника (больше никакой еды на сегодня не планирую)
Йогурт первый раз сделала сама, из молока и закваски - оказывается, отличная вещь
11.00 - молокочай

пришла с выпускного -ноги гудят , с трех часов стояла по стойке смирно , чтоб увидеть выступление ...сейчас съела грамм 50 салата из помидора и огурца , политых оливковым маслом ...и столько же тушеных кабачков ..надеюсь не сильно повлияет на результаты ? теперь только чай без молока ...

Я в замешательстве День, в который наела почти 2000 калорий, из которых почти все на ужин, как-то сложно назвать разгрузочным... Но весы показали, что мои мучения с яблоками не прошли даром - отвес 1,1 кг

-400 гр

весь день пила молокочай и просто зел. чай , даже с гостями за стол не присела нормально , в 18:00 съела салат из помидоров и огурцов , и ложку тушенных кабачков -максимум все вместе 100-150гр... с 14 до 18 :00 почти не присела , вечером велотренажер и скручивания на пресс.... и куда этот отвес годицца?

ну ничего , завтра на чем нибудь другом разгружусь , что-то мне подсказывает -это будут яблоки или шоколад - соскучилась на кремлевке по углям

Девочки, я вчера днем держалась молодцом. А вечером в 21:00, как помутнение, поужинала довольно плотно - запеченный картофель, кусок отварной свинины, салат из свежих овощей. Не хотела вам вчера писать, чтобы не разлагать дисциплину. Сегодня без отвеса вообще осталась! Будет мне наука на следующий раз.

У меня отвес -0.7, молокочая 2 литра выпила, но это просто ушла вода после воскресного ужина, потому что я вчера оказалась морально неустойчивой: планировала, что дети разъедутся, еду заберут и собиралась ничего не готовить и не есть, а в результате все остались дома (и аппетитный шашлык тоже ), в обед не удержалась от куска шашлыка из курицы и пары ложек спагетти с пармезаном, потом от пробы мороженого с лесным орехом (как же не попробовать ложку-другую, когда все едят ), вечером делала мужу салат из языка с яйцами, свежим огурцом и зеленью со сметаной и сама 100 грамм умяла - плохо настроилась на разгруз.
Больше дома в выходной не буду молокочай устраивать, получается, что я могу на нем строго продержаться только на работе.
Сегодня у меня первый день лепестков - рыбный, в меню 4 карасика, 1 - на завтрак, 2 - на обед, 1 - на ужин