Итог 6 месяцев.

Всем привет)
... Прошло пол года.
Вес " встал" примерно после 8 марта, а после Пасхи( 12 апреля) вообще нагло прыгнул вверх на 2 кг, я там пасочки прям в три горла уминала. Где то в марте ввела пробежки с утра и кое какие тренировки. Еще с марта повысила себе калораж до 1800-1900 ккал с 1500-1600, от спорта поднялся аппетит. В мае спорт закинула, так как перестала высыпаться(глобальный переезд ребенка из нашей постели в свою кроватку, а потом ребенкина кровать переехала в детскую комнату, рубила, что называется, хвост по кусочку). Оставила только вакуум, его делала прямо в кровати, если что после вакуума опять на боковую. Еще я его делала ночью над детской кроваткой, пока ребенок засыпал( так убивалось время и не скучно было стоять ) Сон для меня на первом месте. Сейчас ситуация немного по отдыху выровнялась, попробую вводить опять спорт. Разленилась я, конечно, сильно.
И того за месяц минус 2 кг
График за все пол года.

Моя любимая талия, благодаря вакууму минус почти 2 см за месяц. Сейчас талия у меня 72,5 см.(Подозреваю, что моя цель 65 см это не реально)
Итог за пол года

Написано бедра, но я меряю попу. Наконец она у меня меньше метра,99 см!!!
Как вдумаюсь, *ОПА МЕТР!!!, это ж ОГОГО и ЭГЕГЕЙ

Бедро вверху сейчас 56 см, ну там есть еще куда таять.

И вот еще проблемка живот. Мне кажется он торчит даже после пресса -89см.


Нашла старые писульки, худела в 2012 году после того как бросила курить. Удивилась, тогда я худела не так быстро как сейчас( по три кила в месяц), стабильненько сбрасывала 1 кг в месяц. Тогда меня тоже на пол года хватило .
По питанию.
Сейчас ккалории уже не так считаю как 3 месяца назад, все ориентировочно. Продукты уже не взвешиваю. Ввела в рацион творог. Питаться продолжаю дробно, раз 5 в день.
Перед завтраком чай с изюмом или кофе с сахаром.
Завтрак: каша с чем то мясным.
Полдник и ланч: творог с варенькой или взбитый белок с фруктозой.
Обед суп/борщ с кусочком хлеба.
Ужин какой нибудь салат с мяском.
Перед сном пью чай с парочкой конфет или горсть изюма.
Иногда покупаю грамм 200 конфет и весь день чаи гоняю ужинаю творогом, мне кажется это от недосыпа. Кушать не хочется, а энергии надо.
Ну вот как то так. Уже буду добивать эти 3 кила и заделаю отчет с фотками до и после.
Спасибо за внимание