71/90 или 18-ый Белковый)

Всем приветики!
Уря-уря, весы подтвердили сегодня мой вчерашний новый вес - 57,8.. но я сегодня накосячила, разве так можно?! корю ужасно теперь себя..как же до цели добраться, если отлынивать постоянно... Всё, как говорится - с завтрашнего дня я буду кремень))))

З - банан, чай с курагой и изюмом
О - Всё пошло не по плану сегодня, а я этого не люблю. Собирались с племяшом поехать на концерт, в итоге попросили посидеть с племянницей дома у сестры. Взяла с собой продукты, но все равно сорвалась там. сперва съела пару ложек салата (вареная курочка, помидор, перец, крабовые палочки и майонез), а потом уже приготовила для себя вот такую штучку.



Это фарш (свинина/говядина), который я сперва обжарила с луком, затем добавила потертый кабачок (половину), и 3листа нашинкованной пекинской капусты, залила водичкой, добавила 1 ст.л соуса томатного и специй, в конце - укроп свежий
П - в виде еще долек свежего помидора, редиски и долек фруктов (апельсина, яблока и винограда)
У - 1/3 обеденной порции и ломтики батона

С утра была зарядка. Второй день не бегаю - вчера штормовое предупреждение было, завтра должна установиться погода, пойду обязательно.
Желаю вам не делать глупостей, чтоб потом не хвататься в панике. Мы слишком много себя жалеем, поэтому теперь приходиться пахать))Так что улыбаемся и пашем