21/90 белковый

Всем привет!

За вчерашний водновитаминный - 200гр

Сегодня белковый день, затушила в горшочке в микроволновке подобие той запеканки на которой был срыв, ух и вкуснятина получилась.

З. банан+поляблока +кофе с молоком

О. запеканка мясная+салат капуста яблоко+кусочек хлеба+бульон

У.1/2 обеда без хлеба и бульона
Рейтинг:  +4
Toska84
1 июня 2015 года 111 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 21/90 белковый
Всем привет!
За вчерашний водновитаминный - 200гр
Сегодня белковый день, затушила в горшочке в микроволновке подобие той запеканки на которой был срыв, ух и вкуснятина получилась.
З. банан+поляблока +кофе с молоком
О. запеканка мясная+салат капуста яблоко+кусочек хлеба+бульон
У.1/2 обеда без хлеба и бульона Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

1 июня 2015 года
0
А рецептик?

1 июня 2015 года
+3
напишу целиком рецепт:
500гр фарша, 200гр творог, 3 яйца, 1 свежая помидора, зелень любая какая найдется( по мне так чем больше тем лучше) 1с.л сметаны.Все перемешать выложить на глубокий противень, сковороду и т.п и в духовку на минут 40 я ставлю температуре 200-220С. Сегодня делала без яиц творога и сметаны в горшочке в микроволновке 25 минут, делала первый раз думаю можно по времени и 20 минут поставить.

1 июня 2015 года
0
Ну вот, к белковым хотелкам пошла еще и запеканка...как жить дальше...если белковый только раз в 4 дня Чую, моя 90-дневка так на год растянется)))


Оставить свой комментарий
B i "