Третье пришествие, или Я вернулась :)

Третий раз я прихожу на этот сайт... И в третий раз придется начать все с начала: высвобождать из тушки фигурку - нелегкое это дело...

Все банально. У меня круто заболела мама: глубокая депрессия из-за пережитого (и невыплаканного) горя, плюс возраст... И не очень это поддается лечению пока. Пыталась справиться сама, пришлось все же нанимать сиделку-компаньонку. Иначе не ест, не пьет, не принимает лекарств. А мы-то ходим на работу, так что съехаться - тоже не вариант...

Депрессия - дело заразное. Я от огорчений и от усталости тоже оказалась на грани нервного срыва. Но прошла реабилитацию антистрессовую, стало получше. Но вот пока была на грани наела ужас сколько всего лишнего.

Нет, даже не буду искать оправданий. Просто объясняю, почему приходится все снова-здорова начинать.

Вовремя подоспел свежий номер журнала "Похудей" с рационом питания для таких, как я, плюшечек.

Вот и начала - с понедельника.

Завтрак -

125 г творога 2,5% с чайной ложкой меда и кофе (без молока и без сахара)




Обед -

стейк (100 г) из индейки на сухой сковороде и салат из капусты с морковкой и 1 ч.л. оливкового масла (200 г), травяной чай



Ужин -

соте из баклажанов из СВЧ (300 г), кефир 0% (200 мл) с 1 ч.л. отрубей






Перекусы - яблоко и черешня




Честно выпила 1,5 л воды

А вообще-то я уже пыталась к вам вернуться - с 1 числа, с понедельника, с чечевицей на счастье:




Спасибо всем, кто обо мне помнил и волновался

Попробую не исчезать, хотя ситуация у меня не очень-то прогнозируемая...