Лети, лети, лепесток! Загадываю желание и начинаю 6 лепестков. Отчет по дням

Лети, лети, лепесток! Загадываю желание и начинаю 6 лепестков. Отчет по дням Привет и удачи всем, кто не сдается!
2 июня. Сегодня стартую. 6 лепестков. 1 день - рыбный
Вес 80.0 (опять эта заколдованная 8-ка! )
Меню на сегодня: 4 вот таких симпатичных жареных карасика, пучок петрушки, вода, утренний кофе, чай


Вечером ходьба
Лепесток улетел

2 день - овощной
Вес 79.2 (надеялась почему-то, что будет меньше , оптимистка я)
Меню:
Завтрак - овощной суп 350 г (сельдерей слегка обжаренный на оливковом масле, лук, сладкий перец, щавель, укроп, томат)
Обед - овощное рагу 200 г (почти то же самое - сельдерей опять же на оливковом масле, кабачки, сладкий перец, лук, укроп) вот оно

Ужин - еду после работы в село клубнику собирать!, ею и поужинаю! (уррраа! я так ее люблю!).
Считаю раз помидор - ягода, то чем клубника не овощ (перехрещую порося в карася! (с))


В овощной день нарушений не было, кроме запланированной клубники - вот уж наелась, доотвала и насобиралась на солнцепеке, голова кругом, все тело болит после всяких "карколомных поз"
От аппетитной курицы, предложенной свекровью, вчера вечером стойко отказалась, у своей мамы еле уснула под запах курочки (для меня на сегодня готовилась) Чуть не начала куриный лепесток в полночь)))

Сегодня 3 лепесток - Прекрасный Куриный!
К сожаленью, веса сегодняшнего не знаю, из-за ночевки в гостях.

Завтрак - куриное бедро без кожи
Обед - 2 куриные голяжки и 1 бедро без кожи
Ужин - куриный бульон с укропом и 1 голяжка без кожи
Да это же просто праздник какой-то, а не диета!
Вечером маленькое нарушение перед ходьбой - 7 г черного шоколада
Быстрая ходьба 1 час.

4 лепесток
Вес 78.7 ( за овощной и куриный отвес -0.5)
Пришлось внести изменения в план - в воскресенье долгожданное семейное мероприятие нарисовалось, лепестков будет 5, сегодня делаю ягодный, потому что есть ягоды
Утром - овсянка 50 г, весь день - клубника и черешня.

5 лепесток
Вес 78.2
Сегодня обезжиренный творог и домашний йогурт, 100 г брынзы
Ходьба 1 час
Вечером клубнику привезли, съела грамм 200

Итоговый вес 78 кг.
За 5 дней с нарушениями -2 кг
Хочу теперь повторить через пару недель без нарушений и полностью.
Рейтинг:  +7
Lena_Bond
2 июня 2015 года 301 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Лети, лети, лепесток! Загадываю желание и начинаю 6 лепестков. Отчет по дням
  Привет и удачи всем, кто не сдается!
2 июня. Сегодня стартую. 6 лепестков. 1 день - рыбный
Вес 80.0 (опять эта заколдованная 8-ка! )
Меню на сегодня: 4 вот таких симпатичных жареных карасика, пучок петрушки, вода, утренний кофе, чай
Вечером ходьба
Лепесток улетел
2 день - овощной
Вес 79.2 (надеялась почему-то, что будет меньше , оптимистка я)
Меню:... Читать полностью
 


Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":



Комментарии:

2 июня 2015 года
0
а разве в диете можно есть вот таких симпатичных жареных карасиков?(хотя да,не спорю- очень симпатичные )по моему их бы на пару отварить- было бы полезней

2 июня 2015 года
0
Я без фанатизма
Духовку не хотелось включать вчера - жарковато, а кроме карасей рыбы не было в наличии, не уверена, что я бы ела их в отварном виде.

2 июня 2015 года
+1
ух какие аппетитные красавцы ! удачи и не срываться ! буду ждать ваши результаты

2 июня 2015 года
+1
Спасибо! Я тоже буду ждать результат с нетерпением

2 июня 2015 года
+2
Карасики симпатичные, да. Я тоже без фанатизма на этой диетке... Рыбку готовила в духовке, да в сметанке..., плюс уха. Курочка у нас тоже всегда в духовке готовится, с картошечкой. Маме курочка - остальным курочка\картошечка . и Т.Д. Если совсем не в моготу - могу и шоколадки горькой кусочек себе позволить.... Пробовала на два круга ходить.. Не вариант.... На втором круге как правило совсем мало уходит, да и срывы бывают. Так что моя стратегия такова: раз в месяц один круг - и Держать. С декабря таким Макаром: минус 7 кг. Еще не забываю каждую неделю делать разгрузочный белковый день. Особенно хорошо если перед этим зажор какой-нибудь был.. (Гости и т.д.).

2 июня 2015 года
0
Фенька пишет:
раз в месяц один круг - и Держать
Молодец!
Я вот посмотрю на свой результат и, может, с тебя пример возьму
Я на разгрузочные раз в неделю тоже подсела последний месяц, особенно на обезжир.твороге с фруктами мне нравится и молокочай неплох, но дома я на нем косячу безнадежно, буду только в рабочий день его проводить.

2 июня 2015 года
+1
5 минут - полет нормальный!
Завтрак, 7.00 - 1 карась
Ланч 10.30 - петрушка
Обед, 12.00 - 2 карася+петрушка
Ужин (будет) 17.30 - 1 карась+листья салата
Воды уже больше 2 литров выпила.

2 июня 2015 года
0
Меню прошло по плану.
Ходьба быстрым шагом 18.45 - 19.45


2 июня 2015 года
+1
Неа, я за строгач...Стоит себе что-нибудь вкусное позволить, сразу хочется продолжить банкет. Приходится кормить себя качественно, но пресненько, чтобы больше не хотелось. Вы молодец! Если четвертый карасик сохранился до ужина - то, на мой вкус, у вас железный характер!

2 июня 2015 года
+1
Сохранился, он же меня дома ждал, а я на работе - он оказался самый вкусный из четырех
Chrunchik пишет:
Стоит себе что-нибудь вкусное позволить, сразу хочется продолжить банкет
согласна полностью, поэтому не разрешила себе ни огурец ни клубники пару штучек

9 июня 2015 года
+1
то же самое, боялась открыть рот, а потом не закрыть

в итоге придумала себе, что в моем организме протекают химические реакции, которые расщепляют жир, и ПОСТОРОННИМ продуктом вмешиваться в этот ЧУДЕСНЫЙ процесс я не имею права.
вот так и терплю.....

9 июня 2015 года
0
zarimaf пишет:
ЧУДЕСНЫЙ процесс

4 июня 2015 года
0
Эта диета нравится мне с каждым днем все больше, правда, думаю, что больше 2.5 кг вряд ли уйдет, очень уж вкусно и не голодно

4 июня 2015 года
0
Леночка, не обижайтесь, но вкусно, потому что все на масле делаете. Низзззя! Правда. Именно на этой диете нельзя. В принципе масло общим диетическим принципам не противоречит, если вы по калориям не вылезаете за норму, то, пожалуйста, но это просто будет другая диета. На лепестках здесь какая-то особая внутренняя химия подключается, основная фишка в том, что целый день ешь один продукт, это моно-диета, масло не вписывается в ее принципы. Я не говорю, что вы вообще не можете готовить с маслом, но на этой диете для достижения максимального эффекта может не надо?.

4 июня 2015 года
+1
Глупо было бы обижаться на полезные советы, спасибо.
В следующий раз обойдусь в рыбный и овощной день без масла, а все остальные и так без него получаются (и все равно вкусная диета, по крайней мере для меня, как человека с большим и достаточно успешным опытом похудения и удержания веса, в свое время прошедшего и гречку с кефиром и японку и т.п. )

4 июня 2015 года
0

4 июня 2015 года
0

29 июля 2015 года
0
хорошее начало. удалось ли удержать вес?


Оставить свой комментарий
B i "