Лепестки. Весь процесс моего опыта в этой диете

Всем привет! Я сегодня начинаю диету 6 лепестков. Когда-то давно я уже предпринимала попытки, но все они как начинались, так и заканчивались рыбным днём... Сегодня рыбный, посмотрим, как я выдержу))

Итак, стартую...
Рост 159
Вес 56,6
Ог 91
От 74
Об 97
О.ноги 56
О.живота 87 (под пупком)


2.06.15
1 день -рыба. З: Ела вареную мойву и немного жареной+ кусочек огурца (все вместе ~200 гр)
О: остатки запеченой скумбрии...ох, что-то рыба мне не очень идёт((( если б весь день лососинку запеченую есть, то это тема но губа не дура...диетимся на эконом-варианте)))
Из-за недостатка углей я чувствую неприятную слабость и тремор, уныние...поэтому, жалея себя, я съела после обеда вредных быстрых углеводов (в комментах указала, каких именно, повторяться стыдно )
На ужин сварила треску
У: вареная треска...вкус приятный, прям из детства, как в школе и в садика ели, но...за день рыба так приелась, что бееее(((
Ещё пожаловала себя Пепси лайт...знаю, что нельзя, но эта "сладость" меня выручает

3.06.15
Вес 55,9 (отвес -700гр)
2 день- овощной. Буду есть салатики из капусты, помидоров, огурцов и огурец+кабачок, тоже вкусно... Думала ещё печеную картошку, но её наверное лучше есть саму, без других овощей. Возможно, сделаю себе овощи на парУ. За день разрешается съесть до 1,5 кг овощей. Как бы не переборщить, а то от них у меня сытость быстро пропадает...

Вышло то, чего я боялась- обожралась не овощами...совсем бесполезными углеводами, ну и овощами тоже)

4.06.15
Вес 56,5 (привес +600 гр) что естественно после вчерашнего переедания((
Сегодня курица отварная.
Ела курицу вареную без кожи, а вечером бульон с той же курицей. День норм)

5.06.15
Вес 56,1 (отвес -400гр)
5 день-злаковый...пока не знаю, что буду есть, ибо каши не очень люблю. Вечером отпишусь в дневнике о съеденном.
Кстати, моё похудение однозначно начало замедляться из-за приближающихся кд(( прям чувствую отечность не только с утра, но и в течение дня- особенно лицо

Воооот, на 5 злаковом дне снова лепестки закончились...точнее, знакового дня даже, собсно, не получилось.
Вот такая она я, как обычно, не меняюсь: срывы, бесхарактерность и необязательность- вот моя сущность (((
Рейтинг:  +7
Мария2707
2 июня 2015 года 380 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Лепестки. Весь процесс моего опыта в этой диете
Всем привет! Я сегодня начинаю диету 6 лепестков. Когда-то давно я уже предпринимала попытки, но все они как начинались, так и заканчивались рыбным днём... Сегодня рыбный, посмотрим, как я выдержу))
Итак, стартую...
Рост 159
Вес 56,6
Ог 91
От 74
Об 97
О.ноги 56
О.живота 87 (под пупком)
2.06.15
1 день -рыба... Читать полностью
 


Дневник Мария2707:



Комментарии:

2 июня 2015 года
0
я тоже хочу начать лепестки но никак не решусь.

2 июня 2015 года
0
У меня свекровь периодически на ней сидит

2 июня 2015 года
0
Марусь, жареную низзя! И огурец не желательно, завтра съешь Только зеленый чай, вода и нужный продукт, желательно все без соли, но я чутка подсаливаю

2 июня 2015 года
0
Ого!!!(((
Я уже и так нарушила...у меня всегда от белковых дней жуткая слабость, поэтому я ухватила немного углеводов: полбанана, злаковые подушечки(сладкие , но всего 20 гр) и 1 печенюшку из кунжута
Хотя можно было остановиться на банане...но меня слегка понесло. Зато настроение немного приподнялось и энергии прибавилось)) силы еще ушли после утренней физ.нагрузки и крепатуры от вчерашней тренировки и растяжки
Я знаю, что это все тормозит главный эффект... Но мне моё состояние кажется худшим без этого, я ща с ребёнком гулять иду, боюсь свалиться где-то)))

2 июня 2015 года
0
Мария2707 пишет:
у меня всегда от белковых дней жуткая слабость,
может есть смысл сменить диету тогда?

2 июня 2015 года
0
А я не знаю краткосрочных углеводных...просто эта действенная за счёт БУЧ
А на какую посоветуете сменить? Или может я после лепестков её возьму на вооружение

3 июня 2015 года
+1
я давно знаю что в краткосрочных смысла нет. я например худею от большого количества белка минимум 40 процентов в день его должно быть. просто пробуйте сделать пропорции 30% белка 20% жиров и остальное углеводы но полезные.
попробуйте диету для плоского живота. есть на сайте у меня были шикарные результаты на ней. потом долго так питалась пока не забеременела.

3 июня 2015 года
+1
Спасибо, может попробую

3 июня 2015 года
0
не за что

3 июня 2015 года
0
Ну ниче так -700! Но могло быть и больше Тяжко конечно, без углей...дурацкая слабость, головокружение и тремор, лучше попить чайку или кофейку с сахаром - меня спасает, иначе в обморок можно хлопнуться Сегодня смотри не переборщи! У меня от радости крышу срывает и на утро привес нокурица все спасет я на завтра сварю грудку и буду с бульёнчиком и зеленью лопать уже в предвкушении, ибо сегодня я со вчера не жрал....

3 июня 2015 года
0
Та ты вообще молодца!!
Сегодня смотри не переборщи! У меня от радости крышу срывает и на утро привес
Ага уже!
Не знаю, как завтра весы на меня от реагируют, но пообедала я знатно поскольку сегодня "углеводный день" (мой мозг упорно отказывался воспринимать его именно овощным), то почему бы не съесть бутербродов с сыром и мороженку?!,- решила я...и съела, а че?!
Зато довольная, немного поругала себя и потом пожелела)))
Короче, буду я завтра курочку кушать и по сторонам не смотреть
ПС. Я после двойной тренировки пришла такая голодная и решительная

3 июня 2015 года
0
Я-то да! Ем спагетти с томатным соусом, о которых 2 дня мечтала уже можно... а вот за нарушения Ата-та ну это уже не лепестки у тебя нарушила все, что можно! Сыр жирный и белковый, тем более с белым хлебом...мороженое аналогично...ну никакой силы воли!!! И ведь не голодная была, да?

3 июня 2015 года
0
Веришь, была голодная! я ж говорю, с тренировки пришла такая
Та я знаю, что это не лепестки, а чёрт знает что теперь...ну надеюсь, завтра курицей исправлю ситуацию...
И, кстати, хлеб у меня не белый был, да и мороженое, так сказать, не совсем мороженое- замороженый десерт с клубникой))) правда не знаю, лучше это или хуже мороженого

3 июня 2015 года
0
Всё равно Ата-та! И мне тоже за компанию...взяла и спагетти сырком творожным шлифанула...Как-то "не айс" теперь вот завтра не знаю - встать на весы или нафик...

4 июня 2015 года
0
Вес 56,5 (привес +600 гр) что естественно после вчерашнего переедания((
Сегодня курица отварная.

4 июня 2015 года
0
Хтоб сомневался!? Ну сегодня я с тобой! И НИКАКИХ МЫСЛЕЙ о том, что можно съесть что-то, кроме курицы! НЕЛЬЗЯ! И точка! Кушай только тогда, когда появится реальное чувство голода, пей много воды! Я буду зелень добавлять - обожаю курицу с петрушкой

4 июня 2015 года
0
А я варю с луком)


Оставить свой комментарий
B i "