Всем привет! Я сегодня начинаю диету 6 лепестков. Когда-то давно я уже предпринимала попытки, но все они как начинались, так и заканчивались рыбным днём... Сегодня рыбный, посмотрим, как я выдержу))
Итак, стартую...
Рост 159
Вес 56,6
Ог 91
От 74
Об 97
О.ноги 56
О.живота 87 (под пупком)
2.06.15
1 день -
рыба. З: Ела вареную мойву и немного жареной+ кусочек огурца (все вместе ~200 гр)
О: остатки запеченой скумбрии...ох, что-то рыба мне не очень идёт((( если б весь день лососинку запеченую есть, то это тема
но губа не дура...диетимся на эконом-варианте)))
Из-за недостатка углей я чувствую неприятную слабость и тремор, уныние...поэтому, жалея себя, я съела после обеда вредных быстрых углеводов (в комментах указала, каких именно, повторяться стыдно
)
На ужин сварила треску
У: вареная треска...вкус приятный, прям из детства, как в школе и в садика ели, но...за день рыба так приелась, что бееее(((
Ещё пожаловала себя Пепси лайт...знаю, что нельзя, но эта "сладость" меня выручает
3.06.15
Вес 55,9 (отвес -700гр)
2 день- овощной. Буду есть салатики из капусты, помидоров, огурцов и огурец+кабачок, тоже вкусно... Думала ещё печеную картошку, но её наверное лучше есть саму, без других овощей. Возможно, сделаю себе овощи на парУ. За день разрешается съесть до 1,5 кг овощей. Как бы не переборщить, а то от них у меня сытость быстро пропадает...
Вышло то, чего я боялась- обожралась не овощами...совсем бесполезными углеводами, ну и овощами тоже)
4.06.15
Вес 56,5 (привес +600 гр) что естественно после вчерашнего переедания((
Сегодня курица отварная.
Ела курицу вареную без кожи, а вечером бульон с той же курицей. День норм)
5.06.15
Вес 56,1 (отвес -400гр)
5 день-злаковый...пока не знаю, что буду есть, ибо каши не очень люблю. Вечером отпишусь в дневнике о съеденном.
Кстати, моё похудение однозначно начало замедляться из-за приближающихся кд(( прям чувствую отечность не только с утра, но и в течение дня- особенно лицо
Воооот, на 5 злаковом дне снова лепестки закончились...точнее, знакового дня даже, собсно, не получилось.
Вот такая она я, как обычно, не меняюсь: срывы, бесхарактерность и необязательность- вот моя сущность (((
Я уже и так нарушила...у меня всегда от белковых дней жуткая слабость, поэтому я ухватила немного углеводов: полбанана, злаковые подушечки(сладкие , но всего 20 гр) и 1 печенюшку из кунжута
Хотя можно было остановиться на банане...но меня слегка понесло. Зато настроение немного приподнялось и энергии прибавилось)) силы еще ушли после утренней физ.нагрузки и крепатуры от вчерашней тренировки и растяжки
Я знаю, что это все тормозит главный эффект... Но мне моё состояние кажется худшим без этого, я ща с ребёнком гулять иду, боюсь свалиться где-то)))
А на какую посоветуете сменить? Или может я после лепестков её возьму на вооружение
попробуйте диету для плоского живота. есть на сайте у меня были шикарные результаты на ней. потом долго так питалась пока не забеременела.
Ага уже!
Не знаю, как завтра весы на меня от реагируют, но пообедала я знатно поскольку сегодня "углеводный день" (мой мозг упорно отказывался воспринимать его именно овощным), то почему бы не съесть бутербродов с сыром и мороженку?!,- решила я...и съела, а че?!
Зато довольная, немного поругала себя и потом пожелела)))
Короче, буду я завтра курочку кушать и по сторонам не смотреть
ПС. Я после двойной тренировки пришла такая голодная и решительная
Та я знаю, что это не лепестки, а чёрт знает что теперь...ну надеюсь, завтра курицей исправлю ситуацию...
И, кстати, хлеб у меня не белый был, да и мороженое, так сказать, не совсем мороженое- замороженый десерт с клубникой))) правда не знаю, лучше это или хуже мороженого
Сегодня курица отварная.