Все, выходные закончились, завтра на работу. После вчерашнего чисто белкового дня почему-то вес не изменился, даже ушёл в плюс грамм так на 200. Впервые так. Не нарушала, воды выпила вроде-бы нормально, но вот со сном проблемы второй день, может и из-за этого так. Незнаю. Сегодня белки и овощи. На завтрак морковный пирог, обед-борщ из молодой капусты и немного куриного мяса. Ужин-салат из капусты и огурцов с оливковым маслом и грудка, тушеная в кефире. В перекус был биокефир 0% 250 гр. А вот сейчас, перед сном, позволили себе бокал шампанского брют. Ну уж очень захотелось
Спорт сегодня отсутствует, только прогулялась немного(минут так 40).
Завтра добавляються фрукты, вернее один фрукт
И это будет яблоко на ланч
. А так все будет, как и сегодня. Наготовила на два дня
специально. Правда без шампанского
.
Вы себя мучаете диетой, а мучатся не надо. Питайтесь правильно и сытно - это вполне возможно.
Алсо, хочу заметить, что у нас с вами схожая ситуация. Чего-то мы слабо худеем, хотя должны ударными темпами сбрасывать вес. Из чего я заключаю: надо обращаться к врачам. Пусть посмотрят, в чем прикол. Я иду к эндокринологу через неделю. Рекомендую и вам посетить сего врача.