Новый разгруз - молокочай с бананами

Сегодня среда и у меня по плану молокочай
Но на этот раз я взяла еще 3 банана на день, так что разгрузочный день получится бананово-молокочаевый
Кто там из девочек хотел сегодня на бананах посидеть? Присоединяйтесь


1. mgurman 87,9 молокочай + 3 банана -100
2. Bublikgracilis 84,4 3 банана + молоко -100
3. elodia1983 59,3 5 бананов + сыворотка + вареники с клубникой +100 вареники не дают отвеса, хоть и были с клубникой
4. Ulinita 61,7 клубника со сливками ( в качестве эксперимента ) -600!!! - эффект доказан - клубника лучше бананов
Рейтинг:  +13
mgurman
3 июня 2015 года 634 77
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Новый разгруз - молокочай с бананами
Сегодня среда и у меня по плану молокочай
Но на этот раз я взяла еще 3 банана на день, так что разгрузочный день получится бананово-молокочаевый
Кто там из девочек хотел сегодня на бананах посидеть? Присоединяйтесь
1. mgurman 87,9 молокочай + 3 банана -100
2. Bublikgracilis 84,4 3 банана + молоко -100
3... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета 5 столовых ложек":



Комментарии:

3 июня 2015 года
+1
Мой вес с утра 87,9 кг.
Пишу с телефона, поэтому табличку как у Юли сделать не получится, инет плохой

3 июня 2015 года
+1
Уже сделала табличку

3 июня 2015 года
0
Меня добавь пожалуйста

3 июня 2015 года
0
Тема Машина, она появится и добавит
А я как раз вспомнила, что мне в картохе надо добавления сделать

3 июня 2015 года
+1
Я с вами. Вес 84,4. Первый банан умяла по плану 3 банана + молоко

3 июня 2015 года
+1
Я тоже с вами. Ем 5 бананов через 3 часа. В промежутках молочная сыворотка. Старую с весом 59.3

3 июня 2015 года
+1
Удачи, девочки
А у меня клубника со сливками тоже разгружаюсь Клубники еще на 2 раза осталось, надо ее сегодня съесть

3 июня 2015 года
0
Удачи вам, девочки, и отвесиков)

3 июня 2015 года
0
Спасибо

3 июня 2015 года
+1
а я на завтра с бананчиками назначила встречу!

3 июня 2015 года
+1
Ты все никак с нами в ногу шагать не хочешь, хоть на день да отстанешь

3 июня 2015 года
+1
нееее, я только сегодня не со всеми. Эт про картошку я не смогла отметиться день-в-день

3 июня 2015 года
+1
Всех добавила, кто просился и не только

3 июня 2015 года
0
Думаю, кого ты там добавила? А это ты хулиганишь Я ж не весь день на клубнике, только на работе Утром вообще азу с гречкой было

3 июня 2015 года
+1
а мне...а мне...а я... ой, тоже клубнику купила!!! к нам на работу иногда, наши типа спонсоры, приезжают и привозят всякого разного фрукто-овоще-орехо-специи и я закупила прям аж ящичек на 3 килООО!!!! Ну вот и думаю-а не провести ли мне завтра клубниковый разгруз? Часть оставлю на работе на завтра, а остальное заберу домой мужа баловать. Посоветуйте что к ней добавить? или не надо? Тем более мне уже сообщили, что клубника в нашем постройневающем процессе хороша!

3 июня 2015 года
+1
Булочку добавить, чтоб было чего пожевать
Ты уже заглядывала? https://www.diets.ru/post/1473775/

3 июня 2015 года
+1
бууууулочку? так этож запросто!!!
ща пойду загляну

3 июня 2015 года
0
Я сегодня еще про мороженое думала, но чтобы сливки не пропали, не стала покупать

3 июня 2015 года
+1
Сметанки можно самой низкокалорийной)

3 июня 2015 года
0
спасибки! учту!

3 июня 2015 года
0
Да мне кажется сливочки 10% можно к клубничке ну или булочку

3 июня 2015 года
+1
Я сейчас не стала нарезать клубнику и заливать сливочками, а ем так и запиваю остатками сливок - кажется так даже вкуснее! Я так вкус сливок ощущаю

3 июня 2015 года
+1
Я вас уже не могу читать я тоже хочу клубнику со сливками сижу молокочай пью и представляю, что это клубника и сливочки (клубнику я не сказать что особо люблю, больше иргу, чернику, а вот сливки моя страсть )

3 июня 2015 года
+1
Иргу даже не представляю а черника дома в морозилке есть все забываю на какой-нибудь ужин ее достать. К вечеру чаще хочется пожевать зубками что-то

4 июня 2015 года
+1
Девочки, я вернулась к своему минимальному весу
-600 за вчера причем вечером у меня был пирожок с грушей С работы напишу в темке выше про вчерашнее питание
ВСЕМ НА КЛУБНИКУ СО СЛИВКАМИ
Отвес лучше чем на картохе

4 июня 2015 года
+1
Молодец
Я же говорила клубника хороша для похудения))) ну и пирожки с булочками доказывают свое положительное влияние в очередной раз
А у меня всего -100 гр на молокочае с бананами, надо срочно искать клубнику

4 июня 2015 года
+1
О, сестра , у меня тоже всего 100грамм, я не одна Я клубнику буду дать - у меня огромная во дворе поляна, зеленой полно - жду когда поспеет ( в прошлом году была тазиками а я кормила крошку сисей и клубнику было нельзя )

4 июня 2015 года
+1
сестра

4 июня 2015 года
+3
клубника
Bublikgracilis пишет:тазиками о как это вкусно не только есть, но и смотреть, эта картина из моего детства на бабушкиной фазенде

4 июня 2015 года
+2
вау! я сегодня на клубнике (она уже была, а бананы надо было бы покупать), вот тоже хочу радоваться как Юлянька!

4 июня 2015 года
+1
давай порадуемся за тебя вместе

4 июня 2015 года
0
Обязательно будешь!

4 июня 2015 года
+2
Ulinita пишет:
Обязательно будешь!
mgurman пишет:
давай порадуемся за тебя вместе
девочки с вами мне ЭТО делать намного легче и приятнее!!!

4 июня 2015 года
+2
А 9 будет еще приятней читинговать?

4 июня 2015 года
+1
О ДАААААААААА!!!!!!

4 июня 2015 года
0
А у меня +100, потому что вместо последнего банана началась вареников с клубникой. Мама, как специально, в разгрузочный день наварила огромную миску и я не удержалась. Но радует, что хоть не больше плюсонула.

4 июня 2015 года
+2
Ну, когда и на чем следующий раз разгружаемся? Мне понравилось.

4 июня 2015 года
+2
Я может быть в понедельник буду, но посмотрю на содержимое холодильника. Буду на разгрузочном меню: 2 яйца, 200 г творога, 200 г грудки, зеленое яблоко и 2 стакана кефира на день

4 июня 2015 года
+1
Вкусное меню Тему создавать будеш?

4 июня 2015 года
+3
Хочешь коллективно? Я даже не знаю, буду ли разгружаться
Если решусь, то наверно просто в своей теме про меню это отмечу
И я скоро в отпуск уже денечки считаю

4 июня 2015 года
0
Коллективно интересней, можно сравнить результаты. Ну и общение в течении дня тоже держит в тонусе.

4 июня 2015 года
+1
Тогда в теме надо писать "возможно будет разгруз"

4 июня 2015 года
+2
В общем тему я сделала В группе https://www.diets.ru/post/1474207/

4 июня 2015 года
+3
поддерживаю!!! тоже хочется в компании стройнеть!
и на бананах и на картохе убедилась, что такое коллективное старание дает свои плюсы: ответственность, желание видеть результат, ну конэчно пообщаться лишним не будет!!!

4 июня 2015 года
+1
Скажите, а бананы зрелые должны быть? Просто я смотрела на выходных передачу "Я худею". Там диетолог сказал, что худеющим надо есть недозрелые бананы, т.к. в зрелых слишком много сахара. А молоко-чай у вас в каких пропорциях?

4 июня 2015 года
0
Какие любишь У нас ни у кого такого вопроса не возникало

4 июня 2015 года
0
Я в своей темке интересностями делиться начинаю Например https://www.diets.ru/post/1474194

4 июня 2015 года
0

4 июня 2015 года
+1
Внесла изменения в нашу табличку

4 июня 2015 года
+1
mgurman пишет:
эффект доказан - клубника лучше бананов
Класс!!!

4 июня 2015 года
+1
А меня муж еще "пинает", что я одним "сахаром" питаюсь

4 июня 2015 года
+1
клубника не сахар, она вообще не самая сладкая ягода, я бы даже сказала совсем не сладкая

4 июня 2015 года
+1
На "карусели" одно время заставка была: лимон смеется над клубникой. А почему? А потому что в лимоне сахара больше
Ну муж у меня и на картоху говорил сахар

4 июня 2015 года
0
На счет картохи он прав, там крахмал, а это быстрые углеводы, воспринимается организмом как сахар)

4 июня 2015 года
0
Это я знаю. Написала в продолжение темы.
Бананы - это в первую очередь крахмал, который по мере созревания превращается в сахар

4 июня 2015 года
0
Бананы я не ем вообще.. не знаю хорошо это или плохо)

4 июня 2015 года
0
А в зеленых бананах трудноусваиваемый крахмал, оказывается. Вот всю зиму ходила мимо прилавков с зелеными бананами и не знала, какая это полезность. А теперь куда не глянь, везде спелые, даже в пятнышко.

4 июня 2015 года
+2
картошка запеченая в мундире не содержит столько крахмала, как вареная или жареная, не помню точно, что с ней происходит при запекании, но она считается даже полезной

4 июня 2015 года
0
Это я знаю, я образно)

4 июня 2015 года
+1
Самым полезным считается картофель в мундире. Это блюдо содержит в 5 раз больше клетчатки, чем в бананах. Клетчатка - это растительные волокна, которые необходимы для нормальной работы желудочно-кишечного тракта, например, помогают при запорах и выводят токсины. Она также снижает уровень холестерина и помогает нормализовать уровень сахара в крови.

Также польза картофеля в мундире обусловлена просто невероятным количеством витамина С, который помогает усваиваться железу, необходим кровеносным сосудам, защищает нас от вирусных и инфекционных заболеваний и многое другое. Также витамин С является мощным антиоксидантом, который борется со свободными радикалами и препятствует преждевременному старению организма.

Полезные свойства картошки в мундире на этом не заканчиваются. В этом блюде содержится еще и селен, и в больших количествах, чем в орехах и семечках - рекордсменах по этому микроэлементу. Чем же полезен селен? Он укрепляет иммунную систему организма и повышает сопротивляемость различным заболеваниям, в том числе и вирусным. Улучшает работу нервной системы, стимулирует обменные процессы, необходим для красоты кожи, волос и ногтей.

Отвар картофеля в мундире отлично подходит для сжигания жира и выхода из голодания, полезен при артрите, заболеваниях сердца и гипертонии.

4 июня 2015 года
+2
я опять погуглила

4 июня 2015 года
0
следующий разгруз на свежей картошке в мундире с кожурой

4 июня 2015 года
0
Хитрая какая)

4 июня 2015 года
+1
Ты решила заняться нашим образованием?

4 июня 2015 года
0
воспитательница наша))

4 июня 2015 года
0
ага, а то вдруг вы сами не найдете, а я пока за компом сижу, могу вам покопировать факты

4 июня 2015 года
+2
Особенность пищевого состава клубники в том, что она абсолютно не содержит жиров и холестерина, при этом в ней большое количество натрия (1 мг на 100 г), также в 100 г ягоды содержится 3 г клетчатки,7 г моно- и дисахаридов,1 г белков.

Энергетическая ценность клубники — 46 кКал на 100 г ягод, ее смело можно употреблять всем, и тем, кто не следит за своим весом, и тем, кто мечтает похудеть.

Как и во всех яркоокрашенных ягодах, в клубнике содержится большое количество антиоксидантов (флавониды, витамин С, органические кислоты и фенольные соединения), которые предотвращают и устраняют большое количество самых разнообразных проблем со здоровьем.

4 июня 2015 года
+1
ну в общем вы поняли дальше не буду продолжать, сами в интернете почитаете

4 июня 2015 года
+1
Даже полезла инфу искать

4 июня 2015 года
+1
все на клубнику, срочно))

4 июня 2015 года
0
Я пока воздержусь от клубники, сегодня видела у нас начали ташкентскую (ну или китайскую - не разберешь) продавать и цена 450!!! За кг

4 июня 2015 года
+1
За такую цену я разве что зимой детям покупаю. Себе взяла за 150

4 июня 2015 года
0
У нас в диксике прям возле дома по 240 за кг и клубничка очень вкусная и даже портится быстро

1 июля 2015 года
0
Вчера подошла к палаткам-клубничкам и прифигела - цена 250 р а очереди при этом

1 июля 2015 года
0
Клубничный разгруз нынче дорогое удовольствие)

1 июля 2015 года
0
а на даче погнила половина...

1 июля 2015 года
+1
жалко..


Оставить свой комментарий
B i "