Сегодня 3 июня, вес - 69 кг. Стоит уже такой почти 2,5 недели. Ну и ладно, зато я отрываюсь на клубнике и черешне килограммами, глупо надеяться, что на кремлевке он будет ползти вниз, углеводов съедается немеряно.
Вообще, сейчас мне мои формы уже приятны, но хочется как минимум доползти в процессе до 65 кг. (165-100 по формуле), ну и потом суметь еще пару кил скинуть для приличия, чтоб был запас на праздники).
Спорт подключать не хочу - вижу, что надо, но прям вот отвращение у меня к нему дикое. Ничего не висит, целлюлита нет, кости и суставы двигаются - ну его, этот спорт пока. Как пойдем на море - сфоткаюсь и выложу пару снимков, пока холодно, в воду лезть не хочется.
Сегодня 3 июня, вес - 69 кг. Стоит уже такой почти 2,5 недели. Ну и ладно, зато я отрываюсь на клубнике и черешне килограммами, глупо надеяться, что на кремлевке он будет ползти вниз, углеводов съедается немеряно. Вообще, сейчас мне мои формы уже приятны, но хочется как минимум доползти в процессе до 65 кг...
Читать полностью
Нет, я почитала про белково-углеводное чередование - не мое. Я страшный мясоед, мне даже представить тяжело, что я без мяса могу сутки прожить. Без каш, крупы, картошки, хлеба, сладкого и конфет - могу спокойно, даже не задумываясь про их отсутствие, но вот без мяса и творога с овощами - неееее, не мое это.
Посему кремлевка для меня - первый друг и помощник и как-то она стала уже нормой. Ну а не двигается вес - я собственно никуда не тороплюсь. Постоит месяц-полтора - точно вниз пойдет. У меня цифра 69 заколдованная, с нее худеть тяжело, я 3 раза уже бросала и снова потом начинала. А сейчас мне легче - со мной худеет муж - в компании так вообще нет желания нарушаться.
Посему кремлевка для меня - первый друг и помощник и как-то она стала уже нормой. Ну а не двигается вес - я собственно никуда не тороплюсь. Постоит месяц-полтора - точно вниз пойдет. У меня цифра 69 заколдованная, с нее худеть тяжело, я 3 раза уже бросала и снова потом начинала. А сейчас мне легче - со мной худеет муж - в компании так вообще нет желания нарушаться.