 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
черешня, так же не взвешивала, но купила 0,5 кг, а съела меньше половины 
| Рейтинг: +7 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Решила в этот раз не в дневнике писать, а в группе. Чтобы все новенькие могли сразу подсмотреть И так. В понедельник у нас был разгруз на картошке. У меня он выглядел следующим образом: Завтрак, второй завтрак и обед: картоха запеченная Полдник: та же картоха, но порезала и полила горчичным маслом Ужин: Порезала 93 г картохи, посыпала зеленым луком и залила кефиром... Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Сегодня вкусняшки продолжаются! И самое главное очень хочется торта и мне, и мужу. Несколько дней уже держусь
Вчера кушала:
З. Азу с гречкой и пара черешен
в.з. клубника + 10 г сахара + сливки 10% не полная кружка и халва глазированная
О. клубника + 10 г сахара + сливки = стакан
П. клубнику запивала сливками.
Всего сливок было 194 мл, на 3 приема пищи хватило
Ужин на ходу: домашний пирожок с грушей и детский йогурт агуша со злаками на 200 г (превышение по весу получилось, но желудком оно совершенно не ощущалось
В. У. Немного домашнего йогурта и черешня
При этом воды вчера только 1,5 л выпила, а сегодня я уже столько выпила
https://www.diets.ru/post/1471273/
Вчера было:
З. Слив. Масло 5 г, каша из овсяной крупы с тыквой 130 г и треска горячего копчения
В.з. каша овсяная с малиной ясно солнышко пакетик залила йогуртом домашним
О. 2 стейка лосося запеченного 180 г и йогурт в качестве соуса
Между обедом и полдником чай с кусочком шоколада
П. Йогурт остатки - всего его 385 мл было
Ужин: 2 индюшачьи котлетки на 180 г и по немного сыра, картохи, оливок.
Через 1,5 часа захотелось шоколада
Так как я сегодня уезжаю на дачу, то завтра отчета не будет. А сегодня у меня такое меню:
З. 5 г слив. масла, 175 г каши из овсяной крупы с тыквой, 20 г сыра
в.з. йогурт домашний, сдобренный какао с сахаром
о. треска горячего копчения
п. остатки йогурта (всего его 300 мл) и может еще что по дороге на дачу куплю
Ужин на даче чем покормят
а в каких пропорциях с жидкостью ты ее готовишь: залить... и варить...?
Сегодня время десятый час, а уже больше литра во мне булькает
А еще у меня была пирожковая диета
Осталось всего пять дней
Вчерашнее меню:
З. 2 вареных яйца
В.з. творог 170 г с укропом и редисом (отступление)
в чай ложечку меда добавила, а то сладкого хочется
О. Лосось запеченный (вместо куриной грудки, которой не было в магазине) Рыбу ела целый час
П. зеленое яблоко и 4 кураги
У. йогурт домашний, на ночь тоже (насыпала какао)
А сегодня шоколадку лопаю и за сегодня, и за вчера
шоколадки - это хорошо, но если сегодня и за завтра, то что есть будешь завтра? шоколадки уже завтрашней не
думаю легко можно день прожить имея столько пищи
Отвес вообще убил - 1,5 кг
Я в следующий раз углеводов добавлю на утро, например плов с курагой
Вчера я кушала:
завтрак: торт пломбирный 200 г! Это оказалось очень много!
Второй завтрак: каша из овсяной крупы с тыквой 200 г
Чай с кусочком шоколада
Обед: помидор, укроп и редис 200 г - салат с горчичным маслом
Чай с кусочком шоколада
Полдник: зеленое яблоко
Ужин: встреча москвичек-пятиложечниц в Корчме Тарас Бульба
Мой ужин
Хорошо посидели?