Девочки, у кого проблемная зона живот, зайдите, нужен ваш совет!

Моя самая проблемная зона - это живот. В первую очередь худеет низ, а потом уже оооочень тяжело начинает уходить живот. У кого та же беда, как вы с ней боретесь, а может побороли? Есть секрет, питание, упражнения?
Вот на фото видно, что ноги худеют немного, а живот прежний, торчащий, там как валик жира ниже пупка. Первое фото - 23.04, третье - сегодня, 3.06. Разницу в ногах вижу, а в животе вообще нет(( По весу разница кг 2-3 примерно.

Рейтинг:  +15
Ollyta
3 июня 2015 года 1666 31
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Девочки, у кого проблемная зона живот, зайдите, нужен ваш совет!
Моя самая проблемная зона - это живот. В первую очередь худеет низ, а потом уже оооочень тяжело начинает уходить живот. У кого та же беда, как вы с ней боретесь, а может побороли? Есть секрет, питание, упражнения?
Вот на фото видно, что ноги худеют немного, а живот прежний, торчащий, там как валик жира ниже пупка. Первое фото - 23.04, третье - сегодня, 3.06... Читать полностью
 


Дневник Ollyta:



Комментарии:

3 июня 2015 года
+1
Послушаю, тоже такая проблема

3 июня 2015 года
+1
локально ничего худеть заставить нельзя. фигура такая можно попробовать самомассаж поделать, обертывания. подтянется кожа, будет тонус, будет лучше выглядеть.
а по фото мне кажется и живот меньше стал

3 июня 2015 года
0
Мне кажется жир на животе у всех плохо уходит
я пока держусь такого плана, дефицит калорий и аэробные нагрузки 1-1,5 в день, но у меня не сильно большой валик под пупком, жир равномерно уходит

По фото живот подтянулся

3 июня 2015 года
+2
Я еще читала, что за отложение жира на животе отвечает кортизол, гормон стресса. А я псих еще тот, может поэтому он плохо и уходит...

4 июня 2015 года
0
Ваша фигура - блоко и ничего тут не поделаешь...остается уповать лишь на уменьшение общей жировой прослойки и соблюдения правильного подбора одежды и аксессуаров, но рук опускать ни в коем случае нельзя - иначе этот рюкзак тут же начинает расти! Кортизол тоже играет не последнюю роль, но не отчаивайтесь - фигура - яблоко - это не самое страшное в жизни - фигуру можно и нужно корректировать! Успехов!!!!

4 июня 2015 года
0
спасибо! в том то и дело, что даже с уменьшением жировой прослойки идеального живота все равно не видать, даже когда я весила на 10 кг меньше, животик плоским, увы, не был....

3 июня 2015 года
0
Я по фото вижу, что и животик и животиковые бочка подтянулись. Просто ножки у Вас уже , а животик можно еще подтянуть - продолжайте дальше физ.активность, ПП и уйдет животик У меня просто ситуация наоборот - сначала живот уходит, а попины ушки очень долго. Это зависит от конституции - "яблоко" или "груша". Вы -яблочко , я - груша

3 июня 2015 года
+1
Так вот в том то и дело, что худеть начала только когда фитнес забросила...Первое фото и второе - это 2 месяца фитнеса, третье фото - месяц без него, правда, в питании немного ограничилась...Эх, лучше б я грушей была, когда плоский живот и узкая талия - это намного женственнее

3 июня 2015 года
0
Прибавьте к ПП фитнес - все потихоньку уйдет.

3 июня 2015 года
0
Ollyta пишет:
лучше б я грушей была, когда плоский живот и узкая талия - это намного женственнее
Да ни фига не лучше-куда девать слоновьие бока?

4 июня 2015 года
0
Поверьте, это смотрится намного лучше, чем отложения на животе и огромный верх при плоской попе

4 июня 2015 года
0
под приталенную одежду - баски, платья с узкой талией))) я вот не могу себе позволить приталенное платье, смотрится несуразно и размер сложно подобрать, т.к. верх один размер, низ другой....

4 июня 2015 года
0
Я Вас понимаю Сейчас верх и них выровнялись, чуь появилась талия, но зато попа стала совсем плоской, и в целом вид прямоугольника, скорее

3 июня 2015 года
0
да есть изменения и в талии и на животе, все рельефней стало и ножки

3 июня 2015 года
0
Живот у вас тоже худеет, просто медленнее. У меня тоже самое - еще и верх ушел. А живот все еще есть, но по вещам вижу, как уходит. Вопрос времени

3 июня 2015 года
+1
Хороший живот, мне бы такой Даже когда в дни молодости я была слишком худой пузо у меня было. Всегда! У меня всегда был худой низ и массивный вверх и никакая физкультура здесь не поможет. Всё у вас на третьем фото очень даже гармонично смотрится.

4 июня 2015 года
+1
вот и у меня это пузо всегда со мной, даже когда на 10 кг меньше вешу....мамино наследство, так сказать, у нее подобный тип фигуры ( да и у всех женщин по маминой линии ноги стройнее живота)

5 июня 2015 года
0
а ведь и правда, у меня фигура как у мамы, я себя называю "телевизор на тонких ножках"

4 июня 2015 года
0
никаких секретов нет, живот уйдет вместе с лишним весом, максимум чем можно помочь - качать пресс, что бы когда ушел жир, остались мышцы. Локально похудеть нельзя.

4 июня 2015 года
0
Поддерживаю! Худеть и фитнес. Массаж я делала после родов, чтоб живот обратно вошел. Но вместе с питанием и спортом.

4 июня 2015 года
0
а какой массаж вы делали? самостоятельно или к массажисту обращались?

4 июня 2015 года
0
Привет, у меня такая же проблема была, даже похудев до 54 был животик, сейчас я ок. 60 - живота нет. Помог бег! Бегаю с 1 апреля утром по 3,5-4 км (20-25 мин), живот ушел за месяц. Реально до этого НИЧЕГО Не помогало)

4 июня 2015 года
+1
МАША0404 пишет:
Помог бег!
+1) помогает

4 июня 2015 года
0
покажите фото до и после!!! плиз! Замотивировать хоть себя!

4 июня 2015 года
0
я вакумным массажем спасаюсь . хорошо уходит .

4 июня 2015 года
0
Поделайте упражнения на пресс от Винса Жиронды. Круче ничего нет.

4 июня 2015 года
0
Почитала отзывы и расстроилась! у меня такой же тип фигуры и получается хоть занимайся, хоть не занимайся, все -равно этот живот будет и массивный верх. АААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА! Как же быть???????????

5 июня 2015 года
0
Радоваться жизни и не расстраиваться - поверьте жизненному опыту, мне никогда мой массивный вверх не мешал иметь много поклонников

5 июня 2015 года
0
Ну при чем тут поклонники... Мы же не для них стараемся, а для себя
У меня тоже никаких проблем с мужским вниманием не было, но сама себе я такой не нравлюсь Многое хочется переделать!

4 июня 2015 года
0
А какие упражнения для живота и талии делаете? Я вот когда начала худеть сразу стала делать упражнения для живота и боков, повороты, наклоны и тд. отлично тут все уходит, была талия кажется 69 (надо в дневнике точно глянуть) сегодня мерила 60. Скинула почти за 3 месяца 6 кг. Еще почти 2 осталось. Правда, говорят что мне повезло просто, живот не мое проблемное место, даже несмотря на 2 родов)

4 июня 2015 года
0
Мне талии в 60 см точно не видать, строение фигуры такое, что как не худей, талия широкая остается. Поэтому особо наклонами, тем более с утяжелениями, не увлекаюсь, т.к. это только расширит мою проблемную зону. А так упражнения на прес, верхний и нижний. Особенно стараюсь укрепить нижний, после родов ну уж очень он ослаб


Оставить свой комментарий
B i "