Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета 5 столовых ложек

Кто со мной, на пути к легкости и стройности?

Девочки всем привет! Начинаю свой путь с 5 ложками, ох... чего и каких только диет не было в моей жизни, но поняла я только одно-ограничить себя в каких то продуктах я не могу категорически, посижу денек целый на кефире, а вечером бац, приходит в голову ко мне чертенок и просит конфетку какую нибудь и я ее ем вообщем привлекла меня система питания именно 5 ложек тем, что не надо думать что есть, выдумывать что бы приготовить, короче класс!
Сегодня, 04.06.2015 первый день:
завтрак 06,30 банан (90 г) +бутерброд с сыром (60-65 г), Итого 150 г
второй завтрак 9,30 конфеты 2 суфле, примерно 60 грамм, вафля 30 грамм, халва 20 грамм, итого 110 грамм (очень полезно конечно ),
Обед 12-12,30 гречка с тефтелями, все вместе 150 грамм,
15,00 будет апельсин 170 грамм, дальше пока не придумала
Присоединяйтесь, вместе интереснее
Рейтинг:  +13
yulianna vasilek
4 июня 2015 года 1 262 46
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Кто со мной, на пути к легкости и стройности?
Девочки всем привет! Начинаю свой путь с 5 ложками, ох... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета 5 столовых ложек":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"
Каркасный дом V490 "Осборн 7х10"

Каркасный дом V490 "Осборн 7х10"
Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"
Каркасный дом с мансардой, эркером и 4 спальнями V334 "Патерсон"

Каркасный дом с мансардой, эркером и 4 спальнями V334 "Патерсон"
Комментарии:
lena2013
4 июня 2015 года
0
Я тоже решила начать. С утра (в 7.15) была чашка кофе с молоком и бутер с сыром (150г). В 10 планирую йогурт 125г. В обед 12.30 160г. плова. 15.30 йогур 125г. А вот с вечером еще не опредилилась.

yulianna vasilek
(автор поста)
4 июня 2015 года
0
Ну все, нас уже двое! а много планируешь сбросить в весе? мне самое тяжелое это не запивать еду, а пить до еды

lena2013
4 июня 2015 года
0
У меня лишнего веса 20-25 кг. А вообще сколько получится. Я не умею долго на диетах сидеть. Но в принципе надо первые недели 2-3 выдержать, а потом легче будет. Может с поддержкой и получится. А вот не запивать еду я уже привыкла. Тоже вырабатывала эту привычку долго.

crezzi 17
4 июня 2015 года
0
Ложки - это не диета - это образ жизни)) Я уже по-другому не смогу физически)

lena2013
4 июня 2015 года
0
Вот и мне хочется привыкнуть кушать мало, но все, без ограничений.

crezzi 17
4 июня 2015 года
0
Я разве что тараюсь от совсем вредных продуктов отказаться.. маргарина, майнеза, пальмового масла..

lena2013
4 июня 2015 года
0
Я эти продукты в принципе не ем и семью не кормлю.

crezzi 17
4 июня 2015 года
0
Ну вот) я так же

Ulinita
4 июня 2015 года
0
Девочки, нас здесь много Общаемся и в клубах, и здесь в темах, и в личных дневниках
Удачи вам в начинаниях и хороших отвесов

yulianna vasilek
(автор поста)
4 июня 2015 года
0
Спасибочки!!! будем к вам заглядывать

Таня271
4 июня 2015 года
0
Я хочу на ложки как только дойду до желанного веса, чтобы проще было удерживать) Так что надеюсь что через 2-3 дня я буду с вами) Сейчас пока мое меню рис с овощами и фруктами.

zoo-bastik
4 июня 2015 года
+1
Я тоже сегодня начала, начитавшись девочек вдохновилась, думаю и у меня получится
Удачи нам всем

crezzi 17
4 июня 2015 года
0
Нас все больше и больше и это не может не радовать))

lena9123
4 июня 2015 года
0
я вот тоже думаю, может с завтра начну... просидела на 90-дневке, скинула 11 кг, сейчас неделю на свободном плавании... боюсь.. а надо бы еще кг 3-4 сбросить....

anuta8703
4 июня 2015 года
+1
Я тоже с 90 дневки и тоже хочу попробовать, и тоже 4кг (ну можно 5)))) хочу скинуть, давай с воскресения вместе начнем, вместе веселее))) Я сейчас заканчиваю питьевую диету, как раз к воскресению закончу

lena9123
5 июня 2015 года
0
Давай вместе, я тебя жду а пока буду пробовать измерять еду в пять ст. ложек))) так сказать готовится по серьезному

anuta8703
4 июня 2015 года
0
Девочки, я что-то не верю, что можно есть 5 раз в день в том числе и конфетки и суфле можно похудеть....Посмотрела меню автора, я о таком только мечтаю, неужели и правда отвесы идут?)

Ulinita
4 июня 2015 года
0
Посмотри мое меню и отвесы-привесы я на каждый день писала. Ем чаще всего 6 раз и конфеты тоже правда сладкое и соленое сильно воду задерживают. Но в начале пути отвесы были стабильны и на конфетках сейчас они меня задерживают хотя может и не они, а кд, которые и заставляют конфетки лопать

yulianna vasilek
(автор поста)
5 июня 2015 года
+2
Можно можно! сегодня минус 300 грамм конечно в планах у меня ограничивать сладкое и вредное, но пока идет минус буду есть конфетки в том числе просто если например раньше я могла легко 5 конфет слопать моих любимых птичье молоко, то теперь 1-2, т.к. они весят аж 30 грамм, и если я их съем 5 то все, больше ничего нельзя я легко могу прожить, и в принципе не ем, колбасу, жаренное, мясо, всякие чипсы-майонезы, но вот без сладкого .....и пила витамины, говорят же что чего то не хватает, раз на сладкое тянет, ни фига мне это не помогла, я просто сладкоежка и никуда от этого не деться мне

anuta8703
5 июня 2015 года
+1
Круто! Девочки, я уже вникаю, все читаю, с воскресения начинаю! Буду писать отчеты в группе каждый день, читайте плиз)))) Может поправите, что-то подскажите))))

crezzi 17
5 июня 2015 года
0
Говорят, если тянет на сладкое, надо есть мойву)

Ulinita
5 июня 2015 года
0
Когда-то попалась мне табличка на стране мам

crezzi 17
5 июня 2015 года
0
Видно плохо(

Ulinita
5 июня 2015 года
0
Мне все читаемо

yulianna vasilek
(автор поста)
5 июня 2015 года
+1
спасибо за табличку, ем я и фрукты свежие каждый день , к самому шоколаду ровно достаточно отношусь, но не помогает, вот сижу и хочу печеньку, пироженку или хоть что то!! пока держусь и пью водичку

yulianna vasilek
(автор поста)
5 июня 2015 года
+1
А вообще получается, что надо затариться орехами и скмечками , почти от всего помогают только орехи нынче у нас так вообще все больше 550 р стоят

lena9123
5 июня 2015 года
0
да уж обанкротишься на орехах и сухофруктах

yulianna vasilek
(автор поста)
5 июня 2015 года
+1
Зато наша 5-ложка вообще эономная, вот так задумываешься, сколько пихал в себя всего не задумываясь, аж плохо становиться

lena9123
5 июня 2015 года
0
эт точно

crezzi 17
5 июня 2015 года
0
Я семечки каждый день ем, но мне не видно таблицу.. от чего они?)

yulianna vasilek
(автор поста)
5 июня 2015 года
0
когда хочется шоколада, хочется кисленькго, хочется курить и нехватка аппетита когда

crezzi 17
5 июня 2015 года
0
Ну кисленького мне не хочется (кислотность нарушеная), курить тоже уже совсем не хочется, а шоколад да.. видимо влияет, шоколад я люблю, но ем его все реже и реже..)

Ulinita
5 июня 2015 года
0
Если не забуду, может тебе ее на встречу захватить?

crezzi 17
5 июня 2015 года
+1
Захвати, буду признательна)

Ulinita
5 июня 2015 года
0
Меня тоже цена останавливает, хотя очень нужно орехи кушать. Я вот вчера миндаль у себя нашла и вместо конфетки слопала

crezzi 17
5 июня 2015 года
0
А если подумать.. надо всего-то 5-6 орешков съедать, а это не так уж и дорого)

Ulinita
5 июня 2015 года
+1
ну да, но нельзя же орешки поштучно купить да и остановиться трудно

crezzi 17
5 июня 2015 года
0
Вот останавливаться научиться - это да, а орешки можно 50-100 гр купить) главное их потом за 1 присест не заточить)

Filippena
7 июня 2015 года
0
это точно я по дороге домой запросто могу 100 гр. фундука заточить а это уйма ккал.

crezzi 17
7 июня 2015 года
0
Поэтому надо ставить себе ограничения, например, не больше 10 орешков в день)

Кошконда
16 июня 2015 года
0
Да уж. Заточишь зараз арахису 100 г - почти 700 калорий в себя запулишь. И с семечками подсолнечника точно так же.

crezzi 17
16 июня 2015 года
0
Вот кстати именно семечки я ем регулярно и уж точно не слежу за колличеством , они у меня перед компом в вазочке всегда и в сумочке всегда с собой ношу. Я из дома без них не выхожу) может они на меня не так, как на другихх влияют? Может они у меня похудательные какие-то?)

Кошконда
16 июня 2015 года
0
Ulinita пишет:
Когда-то попалась мне табличка на стране мам
Как бы себе её на комп перетащить? Я б её вместо фотообоев. Крупным планом.

Ulinita
16 июня 2015 года
0
Сохранить ее можно, но крупным планом не получится - нечитаема станет. Я девочкам на встречу печатала на пол листа ее

crezzi 17
16 июня 2015 года
0
Ага, хорошая табличка) чтаю как мантру)

yulianna vasilek
(автор поста)
5 июня 2015 года
0


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
11 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь