Здрасте
Вчерашний день прошёл и слава яйцам
Вечером пошла на фитнесс, чувствовала себя робокопом
- на руке браслет и часы, под сисьГами - измеритель пульса. Пипец просто
Отзанималась 30 минут на кроссе и 60 минут силовыми - сегодня нехило так болит ВСЁ
Плюс, я же ещё на велике (временно), машина отдана в пользу нуждающихся
короче, в моем спортивном дневнике на сайте Polar, после перекачки данных с браслета, была зафиксирована следующая информация
Я вчера "сделала" 296%, потратив 3349 ккал
вечером я с трудом могла поднять чашку с чаем
с вилкой-ложкой таких проблем не было, поэтому наела почти на 2000 ккал
ну и напоследок - если позориться, то основательно. Тадам! это я
не пугаетесь, на треньки я сверху футболку одеваю
отсюда и будем отталкиваться. Надеюсь, что когда-нибудь что-нибудь в моей фигуре изменится в лучшую сторону (Задница и ляжки, я про вас сейчас, да-да
)
Ничего такого позорного ! Никаких тебе валиков и складочек . У тебя рост наверное в районе 175 см ? Всё смотрится вполне !
я спортом занимаюсь много, а вот с питанием полный атас