Летящей походкой, я вышла из мая...:-) :-) :-)

Всем доброго времени суток
Пролетели 30 дней моей 90- дневки.
Первую неделю считала калории и поняла, что надо на этой системе кушать не мало, чтобы набрать необходимый минимум калорий.

Когда вес стал уходить, мне показалось быстро, я добавила ещё еды...и стала худеть ещё быстрее я, конечно, понимаю и знаю почему так происходит и, что так должно быть и правильно...но результат предыдущего похудения меня заставляет быть осторожнее и чувство страха не отпускает.

Спорт не вводила, не хочется ещё больше нагружать сердце... Но, все равно, пора. И в понедельник иду удивлять тренера. Интересно заметит или нет изменения.

В питании ничего менять не буду, больше того количества, что я съедаю, я просто не впихну

Первый водный сдался мне трудновато, но я выдержала. Это мне придало больше уверенности в себе.

Ну и результат моих трудов с собой и над собой -8 кг.

Водный дал мне отвес в 1,6 кг.на следующий день 0,3 вернулись. Это было ожидаемо и нормально.

Меня все абсолютно устраивает,
Комфортно
Не голодно
Развивает кулинарные способности

Так что продолжаем. так же спокойно и с улыбкой
Всем желаю отличного настроения и хороших отвесов