Отвес за витаминный день 300 гр. Мало, конечно, но все-таки...
Сегодня белковый день. Мясо я люблю.
Завтрак: Огромная груша
Обед: курица в духовке (постараюсь без кожи, хотя ее очень люболю) + овощи + куриный бульон
Полдник 1 банан
Ужин: Куриное мясо + овощи
Много-много воды... Пью 2,5-3 литра в день
Отвес за витаминный день 300 гр. Мало, конечно, но все-таки... Сегодня белковый день. Мясо я люблю. Завтрак: Огромная груша Обед: курица в духовке (постараюсь без кожи, хотя ее очень люболю) + овощи + куриный бульон Полдник 1 банан Ужин: Куриное мясо + овощи Много-много воды... Пью 2,5-3 литра в день
Читать полностью