Кто-то в стрессе начинает есть, а кому-то кусок в горло не лезет. Интересно, почему так?.. Я раньше относилась к тем, кто не ест, могла по несколько дней вообще ничего не есть, потом по чуть-чуть совсем. Годами не нервничала, поэтому до анорексии себя не довела)) А в последнее время поняла, что стресс заедаю. Реально ощущаю чувство голода и начинаю есть. Попытки заменить еду чем-то другим ничем не заканчиваются, потому что для другого мне нужно спокойное состояние. Хорошо, что стрессов нет каких-то особых, иначе разъелась бы уже до необъятных размеров... Но как было раньше мне нравилось больше.
Кто-то в стрессе начинает есть, а кому-то кусок в горло не лезет. Интересно, почему так?.. Я раньше относилась к тем, кто не ест, могла по несколько дней вообще ничего не есть, потом по чуть-чуть совсем. Годами не нервничала, поэтому до анорексии себя не довела)) А в последнее время поняла, что стресс заедаю. Реально ощущаю чувство голода и начинаю есть...
Читать полностью
Как то обсуждала со знакомой клиническим психологом, то она прокомментировала так, что заедают стресс в основном те кто склонны перекладывать ответственность на других (жалеть себя?), те кто предпочитают сразу искать пути решения самостоятельно наоборот. Вычитала она или с личной практики, я не знаю.
У меня именно почему-то все сладкое ассоциируется с жалостью к себе. Устала - пожалела себя - съела тортик. Четкая связка. Интересно, из-за чего она могла сформироваться?
Не согласна, на нервах ем, и решаю все всегда сама, еще и за тех, кто от стресса три дня есть не может тоже решаю и развожу, как человек действия, а не бездействия.
Такая же беда В стрессе только вода и кофе. Зато на второй день ощущение легкости и, пардон за подробность, организм начинает очищаться. Ну и после, как водится в добром расположении духа, начинается жор.
У меня в состоянии стресса или сильного эмоционального напряжения состояние, когда я не могу есть. Я не забываю о еде, но у меня нет аппетита и мысли о еде вызывают отвращение, то есть я даже не могу себя заставить есть потому что так надо.
Из-за этого я за продолжительный период времени (к счастью, этот период был давно и уже прошел) серьезно потеряла в весе. Пересматриваю старые фотографии, и страшно!
Но этот опыт научил меня многому: сейчас для меня нет ничего важнее, чем достаточное количество суточного сна и мое спокойствие. Любой отрицательный опыт меня чему-то учит
Из-за этого я за продолжительный период времени (к счастью, этот период был давно и уже прошел) серьезно потеряла в весе. Пересматриваю старые фотографии, и страшно!
Но этот опыт научил меня многому: сейчас для меня нет ничего важнее, чем достаточное количество суточного сна и мое спокойствие. Любой отрицательный опыт меня чему-то учит